老张最近总感觉浑身没劲儿，白天对着电脑打瞌睡，晚上躺床上又翻来覆去睡不着，老婆天天念叨"中年男人要养生"，可他看着满柜子的保健品直犯嘀咕，其实像老张这样的中年男性不在少数，啤酒肚往上顶，头发往后移，动不动就喊腰酸背痛，这时候啊,老祖宗留下的中药调理法子反而更管用。
要说男人最在意的，那肯定是"肾气"足不足，三十出头的小李就是个典型例子，明明年纪轻轻却总抱怨"心有余而力不足"，后来老中医给他开了个方子，里头就有被称为"植物伟哥"的淫羊藿，这味药材长得不起眼，泡酒或者炖汤时放上5克，再配上枸杞、肉苁蓉，喝上半个月，小李明显感觉晨勃次数多了，爬楼梯也不喘了，不过要记住，这玩意儿虽好但不能贪杯,每天最多泡15克。
现在的男人应酬多，顿顿白酒配烧烤，肝脏早就不堪重负，老王就是典型，体检报告上的转氨酶指标年年飘红，后来他听人劝，每天用蒲公英3克、五味子2克泡水喝，这俩搭配绝了，蒲公英清热解毒，五味子修复肝细胞，坚持喝了三个月，原本暗黄的脸色透出了血色，连口臭都减轻了，不过五味子性温,容易上火的兄弟记得搭着菊花一起泡。
还有那些整天坐办公室的白领，十男九痔不说，脾胃虚弱得喝口水都胀气，这时候茯苓山药粥就派上用场了，茯苓15克健脾胃，山药100克补气血，小米熬成粥连喝一周，马桶终于通畅了，要是嫌麻烦，拿点白术泡茶也行，3克白术片加蜂蜜,专治饭后腹胀。
说到进补，冬虫夏草确实金贵，但咱普通老百姓也有实惠法子，就拿杜仲来说吧，10块钱能买一大包，用来炖猪腰汤，每周喝两次，不出一个月腰杆就硬朗了，不过杜仲偏燥，阴虚火旺的兄弟要搭着麦冬一起吃，还有那个肉桂粉，每天早上撒在豆浆里，暖胃又助阳,比吃伟哥安全多了。
当然啦，中药调理讲究个"润物细无声"，别指望喝两天就能见效，得像喝茶似的养成习惯，比如拿黄芪10片泡水，补气还提高免疫力；枸杞20粒嚼着吃，明目又护肝，关键是要坚持下去，三个月后你会发现，爬楼梯不喘了，熬夜不累,连夫妻生活都和谐了。
最后提醒各位兄弟，中药虽好也不是万能药，抽烟喝酒熬夜这些坏习惯不改，吃再多人参鹿茸也白搭，建议先找中医师把把脉，弄清楚自己是肾阴虚还是阳虚，对症调理才有效，毕竟身体是自己的，现在不保养，等老了遭罪的还是自己，从今天起，保温杯里泡点中药材，既养生又体面，何乐
