最近天气忽冷忽热，后台好多小伙伴留言说身上总是莫名发痒，抓得通红还是忍不住挠，其实这种情况在中医里叫"风疹"，多半和湿热、血燥有关，今天给大家整理几个老中医常用的外洗方子，材料都是厨房能找到的,坚持泡三天准能见效！
皮肤瘙痒为何偏爱你？ 现代人皮肤敏感多是生活习惯作祟：空调房里待久了皮肤干燥，外卖吃多了体内湿气重，熬夜导致肝火旺，这些因素叠加，皮肤就像紧绷的弓弦，稍微受点刺激就瘙痒难耐，西医药膏虽见效快，但治标不治本还容易依赖，咱们祖辈传下的药浴法,可是既能止痒又能调理体质的妙招。
厨房里的止痒良方
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艾叶+花椒组合（经典祛风型） 抓一把艾叶（药店买3块钱够用半年），加上20粒花椒，煮水放温后擦洗患处，艾叶驱寒湿，花椒麻痹神经止痒，两者搭配就像给皮肤穿了层防护服，记得煮的时候多添半碗水，晾到40度左右最合适,太烫反而刺激皮肤。
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金银花+野菊花（清热降火型） 上火导致的红疹瘙痒最管用，各抓一大把煮成淡绿色茶水，晾凉后装喷雾瓶随时喷，特别是吃完火锅、烧烤后，往脖子胳膊喷几下,比清凉油舒服多了。
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苦参+白鲜皮（顽固湿疹专用） 这两种药材是皮肤科常客，苦参除湿热，白鲜皮抗过敏，各取15克煎水，用纱布蘸着敷在湿疹处，刚开始可能会刺痛，这是在杀菌排毒,忍两分钟就好。
正确泡澡有讲究 很多人直接拿药汤当沐浴露，其实大有门道： ① 时间选晚上9点前，这时候毛孔处于开放状态 ② 水温控制在38-40度，加半勺食盐增强杀菌效果 ③ 重点部位多浇几次药水，每次泡15分钟足够 ④ 擦干后抹点凡士林锁住药效
特别提醒 孕妇和哺乳期妈妈要用请先咨询医生；皮肤破溃处不能泡药澡；治疗期间忌酒、虾蟹、芒果等发物，一般连用3天没改善就要停用,可能是药不对症。
日常防护小技巧
- 洗澡水温别超过42度，越烫越痒
- 贴身衣物选纯棉，洗衣液残留要漂干净
- 每天喝薏米红豆水，从内祛湿气
- 空调房放盆水，湿度保持在50%左右
这些方法都是诊所里中医爷爷们几十年的经验总结，我自己去年得了过敏性皮炎就是靠艾叶水泡好的，现在家里常年备着小包装的中药材，比起激素药膏安心多了，大家试试就知道，老祖宗的智慧真不是盖的
