哎，最近总熬夜加班，头发一把把掉，脸色暗沉得像"黄脸婆"，连我妈都看不下去，从老家寄来一包黑乎乎的东西，说叫"绞股蓝"，让我每天泡水喝，我一开始还嫌它丑，结果喝了半个月，居然发现失眠好了，痘痘也少了！这才开始研究这玩意儿到底是啥宝贝……
绞股蓝是啥？别把它当野草！
第一次见绞股蓝的人，可能觉得它就是山里随便长的藤蔓，其实人家可是正儿八经的"神仙草"！中医书上说它性寒味甘，归肺、脾、肾经，听着就厉害，最绝的是，它含有和人参类似的成分，但价格亲民得多，简直就是"穷人的人参"。
我查了中药网的资料才发现，这草在南方山沟里成片长，尤其是湖南、陕西的深山老林里，野生的绞股蓝能爬满整面墙，当地人叫它"五叶参"，老一辈常拿它炖汤去火气，现在市面上还有人工种植的，但老中医都说野生的药效更猛。
喝对绞股蓝，身体会"报警"
别以为绞股蓝只是普通凉茶！我闺蜜小敏天天拿它当减肥茶喝，结果三天两头拉肚子，后来才知道，这草虽然能降血脂，但性寒伤脾胃，得搭着红枣、枸杞一起泡才行。
我自己试了两个月，发现它简直是"三高压"克星！隔壁张叔高血压多年，医生让他配着西药喝绞股蓝茶，半年下来降压药都减量了，不过要注意，低血压的人千万别跟风，否则头晕眼黑别怪我没提醒！
最神奇的是它的"刮油"能力，公司食堂阿姨看我瘦了8斤，还以为我偷偷吃减肥药，其实我就每天用绞股蓝茶代替可乐，没想到腰围真的缩水了！不过这招只适合久坐不动的上班族，体力劳动者可别学，不然干活没力气别赖草不行。
这些吃法，让药效翻三倍！
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黄金搭配公式
- 熬夜党：绞股蓝+菊花+枸杞（清肝明目）
- 抽烟族：绞股蓝+罗汉果+陈皮（润喉解毒）
- 湿气重：绞股蓝+茯苓+荷叶（祛湿消肿）
我最喜欢用保温杯焖一夜，第二天喝时口感像淡淡的抹茶，苦后回甘。
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食疗偏方
老妈教我一招：绞股蓝嫩叶焯水拌豆腐，加点麻酱，堪称"血管清洁剂"，上周公司体检，我的甘油三酯终于正常了！ -
泡酒大法
老爸泡的绞股蓝酒才绝！50度白酒泡三个月，每晚喝一小杯，他说关节痛好多了，不过孕妇和酒精过敏的千万别试！
避开这些坑，别让好草变毒药！
- 别贪多：每天最多15克，过量容易胃疼
- 虚寒体质绕道：手脚冰凉、大便稀的人慎喝
- 拒绝硫磺熏制：买带梗的青绿色叶片，硫熏的会发白
- 经期停喝：活血效果太强，小心血崩
我在中药网买过好几家的货，发现福建漳州产的七叶绞股蓝品质最好，叶片完整没碎渣，泡出来的茶汤碧绿透亮，某宝上9.9包邮的基本都是劣质货，喝着像煮树叶水！
这些人吃绞股蓝等于服毒！
- 刚做完手术的患者（影响伤口愈合）
- 正在吃抗凝血药的人（防止出血风险）
- 怀孕前三个月的宝妈（可能导致滑胎）
同事李姐哺乳期喝绞股蓝茶，结果宝宝拉了三天肚子，吓得她赶紧停了，所以特殊时期千万别乱试！
