"姐当年偷喝中药长高5厘米！"去年同学聚会时，闺蜜小芳突然爆料，看着她168cm的窈窕身段，在场所有人包括我自己都酸成了柠檬精——毕竟学生时代我们几个矮个子女生，没少偷偷煮过神秘黑褐色药汤，可当我追问具体药方时，她却支支吾吾转移了话题......
这场尴尬的同学会让我想起十年前那个暑假，刚高考完的我顶着158cm的身高，在商场试衣服时被导购员阴阳怪气："这码是给初中生穿的"，那天夜里我刷遍全网增高贴，最终锁定某宝销量第一的"祖传中药增高茶"，现在回想起来,当时真是病急乱投医的典型代表。
【身高密码藏在骨头里】 要说明白中药有没有用，得先搞懂人体长高那点事儿，协和医院骨科张主任告诉我："姑娘，拍个骨龄片比喝十副中药都管用"，原来我们腿骨末端有个叫"骺板"的东西，就像铅笔尾部的小橡皮擦，只要它没钙化，骨头就能继续生长，但残酷的是，女生骨龄到15岁左右，男生到17岁左右，这块"橡皮擦"基本就消失啦。
去年带表弟去复查，他16岁才162cm，医生指着X光片叹气："缝隙快没了，最多再窜2公分"，这时候我才顿悟：那些月销过万的增高中药，评论区清一色都是十四五岁的孩子在反馈"长高了"，哪有什么奇迹,不过是赶上了生长尾巴。
【中药罐里装的是安慰剂】 翻出当年网购的药材清单，当归、黄芪、枸杞...分明就是补气血的方子，省中医院老药师一句话点醒我："这些药材确实能调理身体，但和长高没有半毛钱关系"，就像给手机充电宝插电视上,方向错了再努力也白搭。
更扎心的是，某款网红增高丸被曝出添加西药成分，市药监局抽检报告显示，所谓"纯中药"里藏着甲基睾丸素——这可是国家明令禁止的儿童用药，那些吃了狂长5公分的孩子,不知道是用健康换来的短暂春天。
【亲身经历打碎幻想】 大学宿舍四个姑娘曾组过"增高联盟"，东北妞小雪每天早晚喝两大碗中药，坚持三个月后称体重胖了8斤，量身高计显示涨了0.8cm（后来发现是早上起床量的数据），最执着的湖南妹子晶晶，喝到闻到药味就反胃,毕业时159cm的她如今还是159cm。
倒是隔壁班篮球队长给我们上了生动一课，这哥们把牛奶当水喝，天天摸高跳，大二直接从178cm蹿到185cm，问他秘诀，人家挠头笑道："我爸180我妈172，我这是基因彩票中奖了"。
【真正有效的长高姿势】 虽然中药不靠谱，但科学方法确实能挖潜身高,北京体育大学运动医学教授建议：
- 每天跳绳15分钟（分组完成,每组100次）
- 单杠悬垂拉伸脊柱（早晚饭前各挂3分钟）
- 保证22点前入睡（生长激素分泌高峰期）
- 多喝酸奶吃奶酪（补钙吸收率翻倍）
特别提醒：骨龄检测一定要去正规医院！我表弟去年花300块拍片，医生说他有3公分生长空间，现在每天逼着他打羽毛球，半年长了2.5公分，虽然离姚明差得远,但总算没留遗憾。
写到这里突然收到高中班长消息："班里那个卖增高药的微商进局子了"，看着聊天记录里熟悉的"纯中药无副作用"宣传语，不禁想起当年省下的早饭钱，那些年我们追过的增高梦，终究在现实面前醒了，如果时光倒流，我想对18岁的自己说：与其迷信偏方，不如多跳跳绳,至少能瘦几斤啊喂！
