最近总听老中医念叨"一身疼痛找元胡"，这元胡啊其实就是咱们今天要说的主角——延胡索，别看它名字听着像外国货，其实人家可是土生土长的中国宝贝，从唐朝开始就躺在药匣子里给老百姓止痛了，今天就带大家扒一扒这个藏在山野里的"天然止痛片"。
【第一段】认识延胡索：躲在山坳里的宝藏 延胡索这名字听着挺高大上，其实它就长在江浙一带的山坡草丛里，开春时候冒出个淡紫色小花，根茎长得跟小鸡爪似的，老辈人叫它"元胡"，在中药铺里经常能看见晾晒得发黄的圆切片，闻着还有股特别的香气，您可别小看这丑家伙，《本草纲目》里李时珍都说它"能行血中气滞，气中血滞，故专治一身上下诸痛"，翻译成人话就是：哪疼揍哪！
【第二段】千年止痛密码：为啥这么灵？ 要说延胡索最牛的本事，就是它能把身体里的"疼痛开关"给关掉，科学发现它含有延胡索乙素这种神奇物质，就像自带导航的止痛小卫士，专门盯着身体的疼痛信号掐断，不管是姨妈期肚子绞着疼，还是摔了一跤膝盖肿成馒头，又或者是熬夜熬出的偏头痛,这味药都能帮着缓一缓。
【第三段】老祖宗的智慧用法 以前走街串巷的游医，包袱里准揣着延胡索粉，谁家婆姨产后腹痛，抓一把粉末冲鸡蛋花；赶车的马夫闪了腰，拿黄酒送服几钱；就连小孩子磕破膝盖，都要撒点药粉止血化瘀，现在药店里常见的复方丹参片、三七伤药片，仔细看看成分表,保准有延胡索的身影。
【第四段】现代人的养生妙招 现在年轻人压力大，肩颈僵硬得像铁板，可以试试延胡索+玫瑰花泡茶，喝上两周你会发现转头轻松多了，坐办公室的姐妹们注意了，生理期前用延胡索搭配益母草煮水，能少受很多罪，不过要提醒大家，这药虽好但不能贪杯，每天用量控制在3-9克，毕竟它是靠疏通气血来止痛的,吃多了反而耗气血。
【第五段】真假辨别小课堂 市面上有些不良商家会用齿瓣延胡索冒充，咱们得学会看门道，正宗的延胡索切片呈不规则圆形，表面黄棕色有皱纹，断面金黄色像蜜蜡，买的时候凑近闻闻，真品有股特殊的辛香气味，要是闻到刺鼻化学味,赶紧撂下走人。
【第六段】食用禁忌划重点 孕妇千万离远点，这药活血力度太猛，阴虚火旺的朋友也要悠着点，本来晚上就心烦失眠，再吃怕是要上火，还有啊，别跟藜芦、乌头这些药混着吃，就像可乐配味精会要命似的,中药配伍讲究大着呢！
说了这么多，估计有人要问了："这玩意能天天泡水喝吗？"还真不行！就跟辣椒吃多伤胃一个道理，延胡索毕竟是药，建议连喝别超一个月，症状缓解就停,现在知道为啥老中医开方子要反复叮嘱了吧？
最后教大家个简单验方：取延胡索、白芍各6克，甘草3克，开水冲泡当茶饮，特别适合经常加班熬夜、肩膀僵直的朋友，不过具体怎么用，最好还是让大夫摸摸脉再定夺，毕竟千人千体质，用药如用兵啊
