姐妹们有没有发现,每次大姨妈造访都像在渡劫？肚子疼得打滚、腰酸得像断了线、手脚冰凉冒冷汗......这些年试过红糖姜茶、暖宝宝、止痛药，效果总是差强人意，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理月经的宝藏配方，今天就带大家挖一挖那些妇科中医私藏的"姨妈救星"。
【第一碗汤：四物汤——千年补血祖方】 要说调理月经的中药界顶流，四物汤必须拥有姓名，这个由当归、川芎、白芍、熟地组成的千年古方，简直就是女性身体的"造血工厂"，记得闺蜜小雅以前总吐槽自己"黄脸婆"，生理期脸色蜡黄还头晕，老中医给她开的四物汤喝满三个月，现在素颜都能透出粉气，不过要注意哦，熟地比较滋腻，油皮姐妹可以加陈皮中和，贫血严重的把红枣掰开一起炖效果更好。
【第二盏茶：温经汤——宫寒女的救命稻草】 要是你每次来姨妈都感觉"肚子里装了块冰"，热敷都不管用，八成是宫寒作祟，医圣张仲景的温经汤就是专治这种毛病，吴茱萸、桂枝、当归这些药材组合起来，就像给子宫穿了件发热内衣，同事莉莉去年冬天痛到打止疼针，连喝两个月温经汤，现在居然能愉快地吃冰激凌了，偷偷告诉你们，这个方子加点生姜煮蛋，早餐吃特别养人。
【第三盅膏：八珍汤——气血双补万能方】 有些姐妹明明吃得好睡得香，姨妈还是滴滴答答不痛快，这可能是气血两虚在作怪，四物汤+四君子汤组成的八珍汤，相当于给身体请了全能保姆，人参、白术、茯苓这些药材专门负责提高运化能力，我妈更年期后月经紊乱，老中医开的八珍膏吃了半年，现在周期准得像闹钟，注意人参要选西洋参更温和，否则容易上火长痘。
【第四包散：桂枝茯苓丸——肌瘤囊肿克星】 体检报告上出现"子宫肌瘤""卵巢囊肿"的姐妹别慌，这个古方堪称妇科肿瘤预防剂，桂枝、茯苓、丹皮、桃仁、芍药五味药，能把淤血像扫垃圾一样清理干净，表姐婚前查出2cm小肌瘤，坚持吃这个药丸配合艾灸，婚后复查居然消失了，不过孕妇千万不能碰，活血力度太大容易伤胎气。
【第五瓶酒：桃红四物酒——血瘀体质专属】 如果你的经血总是暗红带血块，脸上还莫名冒痤疮，八成是血瘀体质，在四物汤基础上加桃仁、红花泡的药酒，就像给血液循环加了推进剂，我朋友健身教练每次赛前喝一周，体脂率下降超明显，她说这酒比黑咖啡还能加速代谢，记得要用黄酒浸泡，每天晃一晃，两周后滤出药渣当养生酒喝。
说了这么多,可能有姐妹已经急着去抓药了，不过划重点！中药讲究辨证施治，好比同样的感冒有人用风寒方有人用风热方，建议先找靠谱中医把脉，确认自己是气滞、血虚、宫寒还是血热型体质，煎药时最好用砂锅，凉水浸泡药材半小时，大火煮开转小火咕嘟半小时，倒出的药汁分成两次喝，饭后温服最合适。
最后唠叨一句,中药调理贵在坚持，三天打鱼晒网可不行，搭配规律作息、适度运动、情绪管理，你会发现大姨妈从"讨债鬼"变成"报喜鸟"，各位姐妹有没有试过哪些神奇的中药方？欢迎在评论区分享你的调理故事
