最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，看着同事小王又是吃布洛芬又是挂点滴，我突然想起去年奶奶用几毛钱的中药茶就治好全家流感的事，其实咱们老祖宗对付感冒发烧的本事，可比想象中管用多了！
中医治感冒的底层逻辑 中医看感冒就像看门缝里吹进的风，重点不在杀病毒而在于"关门开窗"，风寒感冒好比冬天忘关窗，得赶紧发汗驱寒；风热感冒就像夏天闷在桑拿房，需要清热透邪，这种辨证施治的思路，比西药单纯退烧更能治本。
厨房里就能找到的退烧神器
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生姜红糖水：切三片拇指大的姜，加两勺红糖煮五分钟，趁热喝下去，盖被发汗特别适合受凉初期打喷嚏流清涕的情况，记得要喝到全身微微冒汗才有效，像灌热水袋一样把寒气逼出来。
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薄荷芦根饮：新鲜薄荷叶30克（干品减半）+鲜芦根50克，煮沸后当茶饮，这对喉咙痛、黄痰的风热感冒特别管用，喝完能明显感觉嗓子清爽，我家孩子上次高烧就是靠这个把体温从39℃降到37.8℃。
药店能买到的经典药方
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银翘散：针对咽干舌燥、鼻涕发黄的情况，VC泡腾片大小的剂量就能缓解症状，注意要买无糖型，糖尿病人也能服用。
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桂枝汤：这个两千年的老方子最适合吹空调着凉，五味药材在砂锅里煎20分钟，喝完盖上厚被子睡一觉，第二天保证精神抖擞，现在还有中成药颗粒剂，开水冲服特方便。
特别提醒：这些情况快去医院 虽然中药效果好，但出现以下情况千万别硬扛：
- 体温超过39.5℃持续不退
- 小孩出现皮疹伴随高热
- 呼吸急促得像破风箱
- 三天后症状反而加重
记得去年张大爷不信邪,结果普通感冒拖成肺炎，所以说中西医结合最保险，该吃药吃药，该验血验血，这才是聪明人的看病方式。
预防感冒的小绝招
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每天搓耳垂：耳朵布满反射区，早晚各揉3分钟相当于给免疫系统做体操
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葱白泡脚：连须葱白5根煮水泡脚，泡到脚面微红，连续三天能有效预防感冒
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穴位按摩：大拇指外侧的合谷穴，用力按压3分钟，酸胀感越强效果越好
写到这里突然想起个事,上周邻居家小孩半夜发烧，用藿香正气水蘸棉球擦腋下和掌心，半小时就退到38度以下，不过这招只适合暑湿感冒，要是冬天用可能就适得其反了，所以说中医讲究对症，用对方法才能见效快。
最后唠叨一句：与其生病乱吃药，不如平时多锻炼，每天快走半小时，晒背吸收阳气，比吃什么补品都强，毕竟最好的医生是自己，最强的药物是免疫力啊！
