"人参叶太金贵了，钱包伤不起啊！有没有啥中草药能替代它？"今天咱就来唠唠这个事儿，其实在中医里，很多看着不起眼的草药都能跟人参叶掰手腕，关键得会挑会用，我扒拉出压箱底的干货,给大家整理了这份接地气的替代指南。
西洋参叶——贵族的"亲民表弟" 这货算是人参家族的远房亲戚，长相比人参叶还秀气些，泡水喝能解春困夏乏，特别适合加班狗，去年有个快递小哥老跟我吐槽白天总犯困，我让他把茶叶换成西洋参叶，现在他说送货时爬楼梯都不带喘的，不过要提醒一句，这玩意儿性凉,脾胃虚寒的老铁可得悠着点。
绞股蓝——山里的"小神仙草" 要说性价比之王，绞股蓝必须拥有姓名，我们村后山漫山遍野都是，老一辈常拿它炖汤，这草药最绝的是自带甘甜味，泡茶不用加冰糖，前阵子邻居王婶总说浑身没力气，我给她装了一袋晒干的绞股蓝，喝了半个月就见精神头回来了，但注意别贪杯,一天别超过15克。
太子参——温和派的"养生担当" 这名字听着就富贵，其实亲民得很，菜市场干货摊上十块钱能买一大包，它不像人参叶那么燥，特别适合熬夜党滋阴润肺，我那上夜班的发小以前老咳嗽，现在保温杯里常年泡着太子参，说是嗓子舒服多了，煮粥时候丢几颗,连孩子都爱喝。
珠儿参——深山里的"元气充电宝" 云南那边管它叫"疙瘩七"，长得确实磕碜，但补气效果杠杠的，有次我去药材市场，看见个老师傅专门收这种丑东西，据说体力劳动者泡酒最爱用它，扛水泥袋都不带喘粗气的，不过这货有点小毒，千万别自己乱折腾,得问过大夫再下手。
刺五加——东北林场的"活力源泉" 老东北都知道，伐木工累了就嚼这个叶子提神，现在药店也有卖炮制好的，泡水喝特别醒脑，我丈母娘天天盯着手机看电视剧，我偷偷在她茶杯里加了几片，现在她追剧到半夜都不打瞌睡了，但要避开感冒发烧的时候用,不然容易上火。
说了这么多，其实选替代药材就跟找对象似的，得看体质合不合，火气旺的别碰温补的，身子虚的躲开寒凉的，最好找个靠谱的中医师把把关，毕竟咱们普通人不懂阴阳虚实那套玄乎的学问，对了，这些草药虽然便宜，但也别当饭吃，适量才是硬道理，收藏这篇干货，下次去药店心里就有数
