最近总听朋友说"眼睛干得像沙漠"，刷手机半小时就酸胀流泪，去医院检查说是干眼症，开了人工泪液却治标不治本，其实咱们老祖宗对付眼干有妙招，今天就带大家看看中医怎么调理这个磨人的小妖精。
先搞懂你的眼睛为啥"渴" 西医说干眼症是泪膜出问题，中医却看得更深，像经常熬夜的上班族，十有八九是肝肾阴虚——肝开窍于目，肾主水液，这两个器官透支了，眼睛就像干旱的池塘，还有整天吹空调的白领，风燥伤肺，肺气不足没法把津液输布到眼睛，最典型的是更年期阿姨们，潮热盗汗加眼干，这是典型的阴虚火旺。
老中医私藏的润眼秘方 1.滋阴清火茶：枸杞10颗+菊花5朵+麦冬5克，保温杯焖泡当水喝，特别适合手机族，我朋友妈妈喝了两周，原来红血丝密布的眼睛明显清澈了，注意麦冬别放多，拉肚子可别赖我
蒸汽熏眼法：金银花+野菊花各3克煮开水，趁热气熏眼睛（别烫着！），每天睡前熏10分钟，坚持一个月，睑板腺通畅了，油脂分泌正常，眼泪质量蹭蹭涨，记得熏完别急着睁眼，闭目养神效果加倍
穴位按摩比眼药水管用 攒竹穴（眉头）、睛明穴（内眼角）、四白穴（眼眶下缘），这三个穴位每天各按9下，特别是看电脑前揉一遍，比滴眼药水还解乏，我同事天天午休掐这几个穴位，现在午睡醒来眼睛都不糊了
吃出来的明亮双眼 多吃紫菜、海带这类"黑色补水剂"，黑芝麻丸当零食也不错，重点推荐猪肝菠菜汤，每周喝两次，叶黄素和维生素A双补，但切记别过量，有个大哥听说吃肝补眼，连吃一周流鼻血进医院了
救命小习惯现在改还来得及 每半小时强制眨眼一分钟，像打节奏一样完整眨眼（记住要闭上哦），午睡用温热毛巾敷眼10分钟，比冰敷舒服多了，最重要的是晚上11点前睡觉，肝胆经当令时深度睡眠，比什么眼药水都补
特别提醒：如果眼睛已经发炎刺痛，或者视力突然下降，赶紧去医院别耽误，轻度干眼试试这些方法，三个月还没改善就要找专业中医辨证施治了，毕竟每个人的体质不同，有人适合滋补，有人需要祛湿，找准自己的体质才能药到病除。
现在每次看诊都遇到年轻干眼患者,最小的才16岁，与其等到眼睛"旱灾"再补救，不如从今天开始护眼，收藏这篇干货，转给身边那些"眼里常含泪水"的朋友们
