咱们平时说起中药，总想到黑乎乎煎药罐里的草根树皮，其实中药里藏着不少"白富美"，尤其是那些长在枝头的果实，个个都是养生界的隐藏高手，今天就带大家认识十种自带仙气的白色中药果实,看完保准你对着中药柜挪不开眼！
白果——银杏家的"千年圣果" 走在深秋街头，总能看见满地金黄的银杏叶，可你知道它结的果子却是白白胖胖的吗？白果就是银杏树的果实，外壳泛黄内里雪白，看着像迷你荔枝，老中医说它"敛肺定喘"，对付咳嗽哮喘有绝招，不过这白果可是带毒的"颜控杀手"，每天最多吃5颗，记得去掉芯再煮透，否则轻则肚子疼,重则可能要洗胃。
杏仁——分不清的"双胞胎" 药房里总摆着两种杏仁，其实南杏仁甜北杏仁苦，甜杏仁能润肺通便，做杏仁露最合适；苦杏仁专治咳喘，但含有氰苷毒素，有意思的是，山里野杏仁个头虽小，药劲却比栽培的大杏仁猛得多，下次买杏仁别光看颜色，得先问清楚是"南杏"还是"北杏"。
百合——润燥界的"白雪公主" 兰州百合个头赛鸡蛋，宜兴百合层层叠叠像莲花，别看都是白花花的鳞片，鲜百合清心安神，干百合滋阴润肺，广东人煲糖水爱放鲜百合，北方人熬粥常用干百合，不过百合性寒，脾胃虚寒的人吃了容易拉肚子,最好搭配红枣姜丝中和。
芡实——水中的"珍珠米" 鸡头米泡发后晶莹剔透，其实是睡莲科植物的果实，新鲜芡实可以直接嚼着吃，有种奇特的粉糯感，古书说它能"益精气"，现代人拿它配银耳炖羹，既能祛湿又不伤正气，不过这货淀粉含量堪比主食,减肥的朋友可别当零嘴吃多了。
莲子——带芯的"灭火队长" 荷花塘里采收的莲蓬，剥开青壳露出白胖莲子，药房里卖的莲子心最苦，却是清心火的良药，湖南产的湘莲最出名，福建建莲个头更大，老辈人常说"莲子养心"，其实是指它能治心悸失眠，不过莲子吃多了会便秘,记得搭配燕麦杂粮一起吃。
桃仁——活血的"暗器高手" 毛桃核里的桃仁穿着褐色外衣，泡水后会冒出白色"汗珠"，这味药专治瘀血疼痛，跌打损伤时碾碎外敷效果惊人，不过孕妇千万不能碰，普通人也不能长期服用，有趣的是山桃仁药效更猛，但毒性也更强,就像武侠小说里的见血封喉暗器。
枳椇子——解酒的"天然醒酒剂" 拐枣树结的果实歪歪扭扭，褐色外壳包裹着白嫩果肉，这玩意儿专治酒精中毒，古代文人喝酒前都要嚼几颗，现在药店卖的枳椇子多是切片烘干的，泡茶喝能护肝，不过脾胃虚寒的人要少用,免得越喝越拉肚子。
沙苑子——补肾的"沙漠人参" 这种产自沙漠边缘的豆科植物，种子圆滚滚像缩小版薏米，老中医说它能固精缩尿，治疗夜尿频多，不过市面上常有伪品，真品应该颗粒饱满带有肾形斑纹，最搞笑的是它名字总被念成"沙玉子"，其实正确读音是"沙苑子"。
胖大海——润喉界的"膨胀天王" 这枚橄榄球似的种子泡水就变大，像在杯子里开花，教师、主播们最爱用它护嗓，其实它只适合风热咳嗽，脾胃虚寒的人喝了反而会腹泻，就像给冰箱塞热馒头，记住胖大海不是茶，每天最多泡2颗,连喝别超3天。
桔梗——化痰的"喉咙清洁工" 朝鲜族爱吃的桔梗咸菜，原料其实是这种白色根茎，不过真正入药的是未加工的桔梗片，能宣肺祛痰，有趣的是东北长白山的桔梗药效最好，但产量少价格贵，现在药店多用安徽亳州产的,挑的时候要看断面是否洁白无霉斑。
这些白色小果子各有脾气，有的温补有的寒凉，比如白果配乌鸡能敛肺，杏仁炖雪梨治燥咳，百合加蜂蜜安神，但千万别自己乱配"十全大补方"，中药讲究君臣佐使，弄错了反而伤身，下次抓药时盯着这些白胖子多看两眼，说不定它们正悄悄改善你的体质
