"隔壁张大爷天天用丹参泡水喝，结果把血管里3毫米的斑块喝没了！"上周在小区遛弯时听王医生聊起这个案例，让我对中医药产生了浓厚兴趣，作为常年坐在电脑前的新媒体人，今年体检查出的颈动脉斑块着实给我敲响了警钟，查阅大量资料后发现，老祖宗留下的活血化瘀药材真是宝藏，今天就带大家认识几位"血管清洁工"。
丹参：心血管科的万能搭子 记得去年初冬感冒久咳不愈，中医诊所的老大夫给我开方子时总不忘加一味丹参，这味带着淡淡苦香的药材，其实是养护血管的高手，现代研究显示，丹参含有的丹参酮能像疏通管道的毛刷，把血管壁上的脂质斑块慢慢剥离，我同事小陈每天用3克丹参片泡茶，三个月后复查血液黏稠度明显下降，不过孕妇和体质虚寒的朋友要慎用,最好搭配红枣中和寒性。
山楂：藏在果盘里的血管卫士 每次路过冰糖葫芦摊就忍不住买一串，原来不知不觉间就在做血管保养，药典记载山楂能"化瘀血而不伤新血"，特别适合我们这种久坐族，现在办公室流行用炒山楂配荷叶煮水，酸酸甜甜特别开胃，有位做厨师的朋友告诉我，他们饭店熬红烧肉必放山楂，不仅能化解油腻，还能防止客人吃多血脂升高,这传统智慧确实妙。
三七：外伤内调的双向修复师 去年爬山摔破膝盖，中医诊所开的三七粉让我惊艳不已，后来才知道这"金不换"的名号不止在外敷，每天早晨空腹吃1克三七粉，就像给血管做晨间体操，但千万别自行加大剂量，有个健身教练盲目吃到5克导致牙龈出血，正确做法是打成细粉装胶囊,搭配温水送服效果最佳。
决明子：熬夜党的护眼神器 作为资深夜猫子，我的茶杯里永远飘着几颗棕色小豆豆，别小看这便宜的小家伙，它可是能同时守护眼睛和血管的多面手，眼科教授教我个秘诀：决明子要先炒到微微冒烟，冷却后密封保存，这样有效成分更容易析出，现在每晚追剧时捧著决明子枸杞茶,感觉既是享受又是养生。
葛根：酒精代谢加速器 经常要参加应酬的老公最近迷上了葛根汤，这白白的药材含有大豆苷，能加快酒精在肝脏的分解速度，上次他喝完酒回来马上煮了葛根鲮鱼汤，第二天果然没有头痛恶心，需要注意的是葛根性凉，脾胃虚弱的人可以搭配生姜煮水,既能解酒又暖肠胃。
最近把这些药材组合成了"血管保养茶"，早上用丹参山楂煮水，下午喝决明子葛根茶，晚上再来杯三七粉，坚持两个月后，之前爬三楼就气喘的毛病改善不少，这些偏方不能替代药物治疗，就像社区医院的刘院长常说："中药调理就像春雨润物，贵在坚持。"建议大家在使用前咨询专业医师，根据自己的体质调配方案，毕竟每个人的血管状况就像指纹一样独特，找到适合自己的养护方式才是王
