最近总被闺蜜吐槽"你这黑眼圈快赶上国宝了"，对着镜子一看确实吓人——明明睡够8小时，眼下那两片青黑却像焊死在地上，跑了几家美容院做护理，钱没少花效果却一般，后来老中医爷爷一句话点醒我："丫头，你这是体内在报警呢！"
原来黑眼圈不只是表面功夫,更像是身体发出的求救信号，中医讲究"有诸内必形诸外"，肝血不足眼睛就发酸，肾气亏虚下眼睑会发黑，连脾胃虚弱都会让眼周淤青加重，跟着爷爷学了几个月中药调理，没想到多年顽固的黑眼圈真的淡了！今天就把压箱底的方子分享给各位夜猫子姐妹~
【枸杞+菊花：熬夜党的护眼神器】 记得刚入行那会儿天天熬夜赶稿，眼睛干得像沙漠，眼袋肿得能兜水，爷爷让我每天抓一把枸杞加3朵杭白菊，开水焖泡当茶饮，刚开始觉得寡淡，喝两周突然发现眼睛不干了，照镜子时眼下那圈乌青竟褪了大半！
枸杞子自古就是明目圣品,《本草纲目》里说它"滋肾润肺"，特别适合长期盯屏幕导致的肝肾阴虚，搭配菊花不仅能清肝火，还能化解枸杞的温补特性，现在办公室常备这个养生茶，同事都问我是不是偷偷做了激光手术。
【当归炖蛋：姨妈期必备补血方】 很多女生不知道，经期失血过多会加重黑眼圈，我以前生理期后脸色蜡黄，眼周像被打过拳，自从学会用当归煮鸡蛋，情况改善特别明显，每周吃两次，半年下来连指甲小月牙都长出来了。
做法超简单：当归头片15克冷水下锅，水开后转小火煎20分钟，打入荷包蛋再煮5分钟，加点红糖连汤带蛋吃光，当归被称为"妇科圣药"，补血活血效果杠杠的，不过要注意避开感冒发烧时服用，体质燥热的姑娘可以加几颗红枣中和。
【黄芪粥：拯救起床困难户】 有没有人跟我一样，明明睡够时间还是整天犯困？中医说这是气虚表现，特别是脾虚会导致水湿代谢不畅，眼周容易水肿发黑，我现在每天早上用电饭煲煮黄芪小米粥，20克黄芪煮水滤渣后拌小米粥，连续吃一个月，整个人精神得像充了电。
黄芪补气效果堪比人参却更温和,搭配小米既能健脾又能安神，有次拍完视频熬大夜，第二天靠这碗粥撑着完成直播，连化妆师都说我气色比平时还好，建议搭配山药排骨汤，内外双补效果翻倍。
【熟地黄泡脚：寒凉体质救星】 有段时间疯狂掉头发，眼周青筋暴现，老中医搭脉说我是典型的阳虚血瘀，开了个奇葩方子——每晚用熟地黄煮水泡脚，刚开始觉得麻烦，坚持两周发现手脚不再冰凉，痛经缓解，最惊喜的是黑眼圈颜色从乌青变成浅褐！
现在养成睡前泡脚习惯,20克熟地黄加艾叶煮15分钟，水温40度左右泡20分钟，注意要用木桶别用金属盆，泡完擦干立刻穿袜子保暖，这个方法特别适合久坐办公室的姐妹，既能祛湿气又能促进血液循环。
【三七粉面膜：急救型美白偏方】 遇到紧急约会怎么办？我的急救法宝是三七粉面膜，药店买超细三七粉，用蜂蜜调成糊状敷眼下，20分钟洗掉瞬间提亮两个度！去年同学会前连夜追剧，靠这招骗过所有人，被问是不是做了光子嫩肤。
三七活血化瘀效果惊人,但敏感肌要先测试，我现在每周用两次当日常护理，搭配维生素E油效果更好，不过划重点——这个只能治标，想要根治还得内调外养结合。
写到这里突然想起爷爷常说的话："脸上毛病都是体内故障指示灯"，调理黑眼圈这段时间，意外收获了规律作息、饮食均衡的好习惯，现在就算偶尔熬夜，恢复速度也比以前快多了，姐妹们如果试遍各种眼霜无效，不妨从内调养开始，毕竟五脏六腑才是我们
