最近总听朋友说"十胃九病"，我自己也经历过胃疼起来满床打滚的日子，西医检查说是慢性胃炎，开点药吃着管用，停了又反复，后来找了中医调理才发现，原来老祖宗早就给胃炎准备了"套餐"！今天就把压箱底的中药护胃方子分享给大家,建议收藏备用~
你的胃炎属于哪种"体质"？
别看见中药方子就抄作业！中医讲究辨证施治，同样是胃疼，背后原因差挺多的,我摸着良心说几句大实话：
- 吃饭像上刑场（胃胀、嗳气）：多半是食积型，消化不动
- 火烧火燎的疼（反酸、口苦）：可能是肝胃不和型，火气太大
- 隐隐作痛还怕冷（遇凉加重）：大概率是脾胃虚寒型
- 饿也疼饱也疼（没胃口、乏力）：可能是脾胃气虚型
我当初就是乱喝姜茶结果上火得更厉害，大家千万别学我，实在拿不准就拍个舌苔照片，去药店找坐堂老师傅帮忙看看,很多连锁药房都有免费问诊服务。
千年古方今用：经典中药组合
寒性胃炎（遇冷加重型）
核心组合：黄芪+桂枝+白芍+生姜
- 黄芪30g补气托底
- 桂枝10g驱寒暖胃
- 白芍15g缓急止痛
- 生姜5片温中散寒
这配方特别适合喝完冷饮就胃痉挛的朋友，我同事连续喝两周，原本不敢吃冰激凌，现在能偷摸吃半根了，注意煎药时加两碗水熬成一碗,早晚饭后温服。
热性胃炎（烧心反酸型）
经典搭配：黄连6g+吴茱萸3g+瓦楞子20g
- 黄连清胃火超猛（但别过量）
- 吴茱萸制约寒性又止呕
- 瓦楞子专克胃酸过多
有次半夜胃烧得睡不着，翻出这个方子煮了当夜宵，那叫一个透心凉的舒坦，不过黄连放多了会苦得怀疑人生,建议新手从3g开始试。
虚实夹杂型（最常见类型）
万能公式：党参15g+白术10g+茯苓15g+陈皮6g 四君子汤打底，再加点消食的山楂、麦芽，我现在每周煲两次这个汤，胃胀气明显少了，特别适合那种"吃点就撑，不吃又饿"的尴尬体质。
懒人必备：中成药选择指南
不想煎药的小伙伴看这里！我对比过十几种中成药,这几个最实在：
- 香砂养胃丸：适合饭前胃隐痛，吃撑了就胀气
- 摩罗丹：针对萎缩性胃炎，修复胃黏膜有一手
- 胃苏颗粒：急性胃痉挛疼痛救星，见效快
- 枫蓼肠胃康：拉肚子+胃痛双修选手
划重点：买药前看清楚说明书里的"证型"，写着"湿热"就别买"温中"的药,反向操作容易雪上加霜。
中药食疗：厨房里的养胃经
光吃药不行，还得靠吃养护,我坚持三个月的食疗方子分享给你们：
- 晨起养胃饮：红枣3颗掰开+姜片2片+红糖少许，煮5分钟，比奶茶健康多了
- 晚餐必吃：山药排骨汤（山药带皮炖才有效）
- 随身零食：烤馒头片（焦香部分最养胃）
- 禁忌清单：牛奶、糯米、豆浆（这些看似温和实则难消化）
上个月公司团建吃火锅，我提前喝了杯姜枣茶，结果成了全场唯一没跑厕所的人,亲测有效！
过来人忠告：避开这些坑
- 别拿中药当仙丹：我见过有人把三七粉当饭吃，结果伤肝了
- 警惕"速效偏方"：说三天断根的基本都是忽悠
- 西药中药别混吃：至少间隔两小时
- 情绪比药重要：焦虑烦躁时胃病准复发
现在我的胃基本算"退休"了，偶尔放肆吃辣也不会抗议，最大的感悟是：养胃真不是靠几副药，而是把那些"少吃一口"的自律变成习惯，大家如果有更好的食疗方,欢迎在评论区交流呀！
