最近总听老中医提起"羌活"这味药，说是对付风寒湿邪的高手，作为一个常年被空调吹得肩膀酸痛的上班族，我决定好好研究下这个听着像武侠小说里神丹妙药的东西，没想到这一查才发现，原来羌活从古至今都是中医手里的宝贝，今天就带大家看看这味"祛风湿界扛把子"到底有什么神奇之处。
羌活到底是个啥？ 第一次见羌活的人都会被它特别的名字吸引，其实人家可是正儿八经的中药材，这种生长在海拔2000-4000米高山草丛里的多年生草本植物，主要分布在四川、云南、青海这些地方，每年夏天采挖回来晒干后，就成了我们见到的棕褐色圆柱形药材，闻着有股特殊的香气，尝起来又苦又辣，但正是这种"泼辣"的性格让它成为祛风除湿的利器。
千年验证的五大功效
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风寒感冒的克星 记得去年冬天流感高发期，我抱着试试看的心态用羌活煮水喝，没想到喝完两小时，原本像灌了铅似的脑袋突然轻松了，鼻塞也缓解大半，后来查资料才知道，《本草纲目》早就记载它能"治贼风失音，多痒血癞"，现代研究发现，羌活含有的挥发油成分能发散风寒，特别适合受凉后怕冷、脖子僵硬这种"寒包火"体质。
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关节疼痛的救星 我妈每到阴雨天就膝盖疼，试了很多膏药都不管用，后来中医给开了含羌活的药方，配合艾灸，竟然两周就有明显改善，这得益于羌活独特的"通经络"本事，《神农本草经》说它能"主风寒所击"，对肩周炎、风湿性关节炎这些"老毛病"特别管用，现在有些医院还会把羌活提取物做成外用贴剂，效果比传统膏药渗透力更强。
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头疼欲裂的解药 有没有人跟我一样，压力大或者熬夜后太阳穴突突跳着疼？这种血管神经性头痛在中医看来就是"风邪上扰"，羌活配上防风、白芷煎汤，堪称天然止痛片，我同事试过午休枕着胳膊睡落枕了，用羌活煮水熏洗加热敷，第二天就能转头了。
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妇科寒症的调理师 很多女生痛经是因为宫寒，这时候羌活就能派上用场，它不像艾叶那么燥烈，能温和地驱散子宫寒气，有个中医偏方是用羌活5克配当归10克，经期前一周煮水喝，据说连喝三个月能有效改善血块多、小腹冷痛的症状，不过具体用量还是要遵医嘱，毕竟每个人体质不同。
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皮肤瘙痒的安抚剂 春天花粉过敏时，身上起红疹子越抓越痒？羌活的止痒效果可比皮炎平温和多了，把羌活研磨成粉，加凡士林调成软膏，涂抹在湿疹、荨麻疹部位，既能消炎又能止痒，这招特别适合不敢用激素药膏的朋友，我家亲戚小孩奶癣就是用这个方法治好的。
使用羌活的三大禁忌 别看羌活这么神通广大，用错地方反而伤身，最明显的就是阴虚火旺的人要远离，这类人通常舌红少苔、手脚心发热，吃羌活就像火上浇油，孕妇也要特别注意，这味药活血力量强，可能引起胎动不安，还有别空腹喝羌活汤，那股辛辣劲儿容易刺激胃黏膜，建议饭后半小时再服用。
现代人的创新用法 现在药店里能买到羌活制成的各种中成药，比如九味羌活丸就是治疗感冒的经典配方，还有些养生达人会把羌活泡酒，早晚各喝一小杯，说是能预防风湿，我个人试过用羌活煮水泡脚，对改善足底冰凉特别有效，加点生姜效果更棒，不过要提醒的是，任何药用都要适度，连续服用最好不超过两周。
如何挑选优质羌活 买羌活记住三个窍门：断面呈菊花心状的质量好，香气浓郁的药效足，表面棕褐色带皱纹的才是正经货，如果颜色发黑或者有霉斑，千万别买，保存时要放在通风干燥处，最好能用密封罐装着，不然容易吸潮发霉。
说到底,羌活就像中药界的瑞士军刀，哪里不舒服都能帮上忙，不过再好的药也得对症下药，建议大家在使用前咨询专业中医师，特别是慢性病患者，千万不可自己胡乱配药，毕竟咱们调理身体是为了健康，可别因为用药不当伤了
