最近总听隔壁王奶奶念叨"黄七泡水赛人参"，搞得我这个常年手脚冰凉的上班族心里直痒痒，跑去药店一问，老中医笑着说："姑娘说的怕是黄芪吧？咱们老百姓常叫它黄七。"这才恍然大悟，原来这味被捧上神坛的补药就在身边！今天就带大家扒一扒这个被称为"平价人参"的中药黄七到底藏着多少养生密码。
【藏在柜子里的养生高手】 要说黄七最神奇的本事，还得从它补气的能力说起，我有个同事小陈，连续三年体检报告都写着"气虚体质"，整天像霜打的茄子似的没精神，后来听他老妈每天用黄七煮粥，不到半个月就嚷嚷着"爬楼梯不喘了"，中医说这是黄七在帮我们修补身体的"元气漏斗"，特别是那些说话有气无力、动不动就冒虚汗的朋友，真该试试这个千年养气方。
【给身体筑起防护墙】 上个月流感肆虐的时候，我们公司成了重灾区，倒是经常喝黄七红枣茶的李姐逃过一劫，她神秘兮兮地说："这黄七就像给免疫系统开了个小灶。"现代研究也发现，黄七里的多糖成分能唤醒沉睡的免疫细胞，特别适合像程序员这种长期熬夜、抵抗力差的人群，建议每周用15克黄七片煮水，加点枸杞菊花，既能补气又不上火。
【水肿体质的救星】 记得去年公司组织体检，小刘指着自己的蛋白尿检查结果愁眉苦脸，老中医给他开的药方里就有黄七配茯苓，原来这黄七不仅能补气，还能像小水泵一样把体内多余的水分排出去，那些早上起来脸肿得像馒头、晚上腿沉得像灌铅的朋友，可以试试用黄七10克+赤小豆30克煮汤，坚持两周就能看到效果，不过肾功能不好的朋友要慎用，最好先问过大夫。
【伤口愈合加速器】 前阵子看朋友家小孩摔破膝盖，老人居然用黄七粉撒在伤口上，吓得我赶紧查资料，原来黄七真的有托毒生肌的本事，古代战场上的金疮药就常用它，能促进破损组织再生，现在有些美容院也拿黄七做面膜，说是改善痘印，不过要提醒下，新鲜伤口还是要消毒处理，黄七更适合那种久溃不愈的慢性溃疡。
【血糖调节小帮手】 张叔是个十年的老糖友，他随身的小布袋里总装着黄七切片，他说医生让他每天用3片黄七泡水，配合降糖药吃，原理是黄七里的黄芪多糖能改善胰岛素抵抗，相当于给身体装了个智能血糖调节器，当然这不能替代药物，但作为辅助调理确实管用，特别推荐糖尿病前期的朋友试试黄七山药粥，早晚各一碗，既饱腹又养生。
【聪明人的使用指南】 别看黄七好处多，用错也白搭，实热体质的人（脸上长痘、便秘口臭那种）要远离，高血压患者别跟当归配着吃，最保险的吃法是切片泡水，每次不超过15克，我最近迷上了黄七鸡汤，放两三片进去炖，汤鲜还不燥，要是嫌麻烦，药房买的黄芪精口服液也是懒人福音。
【厨房里的养生魔法】 分享几个亲测有效的食补方：①黄七党参炖鸡（整只鸡+黄七15克+党参10克），冬天吃暖到脚底板；②黄七红枣茶（黄七5片+红枣5颗煮水），办公室必备抗疲饮；③黄七薏米粥（黄七20克+薏米30克），祛湿气神器，重点都是要小火慢炖，才能把黄七的药性熬出来。
写到这里突然想起个事,上周陪老妈去买药材，老板特意叮嘱："黄七要买内蒙古产的，切片后外皮淡棕黄，断面金黄带放射纹的才是好货。"市面上有不少硫磺熏过的劣质品，大家选购时千万别贪便宜，真正好的黄七泡水后应该呈现淡金黄色，喝着有微微的甘甜。
说到底,黄七不是万能仙丹，但它确实是老祖宗留给我们的养生宝藏，只要用对方法，这个几块钱一大包的草根药材，绝对能成为你保健箱里的C位选手，下次看见药店里的黄七，可别再当它是普通花茶了，这可是正儿八经的养生高手！
