最近挖到个宝藏食材——黑姜，别看它黑乎乎的不起眼，却是中医眼里的"暖宝宝"，这玩意儿可不只是厨房调料，从月经不调到关节冷痛，从脾胃虚寒到白发早生，它都能露两手，今儿咱就扒一扒这个被低估的养生高手,保准你看完就想去买两斤囤着！
宫寒痛经的"热敷贴"
姐妹们注意了！每次姨妈期疼得直冒冷汗的赶紧记笔记，黑姜最拿手的就是暖子宫，那些手脚冰凉、血块多得像果冻样的姐妹，早上含片黑姜糖就能明显感觉到小腹暖暖的，我闺蜜以前疼得打滚，坚持喝了两个月黑姜红枣茶，现在连止痛药都省了，关键是它不像西药伤胃，反而能调理体质,简直就是天然暖宫宝。
五谷杂粮的"消化酶"
有没有人吃完火锅烧烤后胀气反酸？这时候煮碗黑姜小米粥比健胃消食片管用多了，我家孩子积食不爱吃饭，奶奶就会在辅食里加碾碎的黑姜末，小家伙胃口立马变好，特别是过年大鱼大肉吃多了，切几片黑姜煮水喝，就像给肠胃做了次SPA,第二天上厕所都通畅了。
风寒感冒的"速效救心丸"
上次淋雨头疼鼻塞，我妈直接塞给我泡过黑姜的红糖水，刚喝两口就开始冒汗，半小时后居然能起身做饭了！这黑家伙发汗解表特别猛，但比生姜温和不呛喉，现在家里常备黑姜粉，感觉着凉了马上冲一杯,基本不用吃抗生素。
白发脱发的"染发剂"
别不信！中医说"肾其华在发"，很多30岁就长白头发的其实是肾气不足，每天用黑姜擦头皮，坚持三个月会发现鬓角黑了一圈，我自己试过把黑姜捣碎混蜂蜜敷头发，洗完头整个浴室都是暖烘烘的姜香,吹干后头发特别蓬松有光泽。
关节老寒腿的"电暖器"
看小区王大爷天天揣着暖宝宝？告诉他个秘方：50度白酒泡黑姜一周，睡前擦关节处，比十层护膝都管用，我妈风湿腿每到冬天就疼，现在每天用黑姜艾草包热敷，她说像有双温热的手在按摩,去年冬天居然没贴过膏药。
暗沉肤色的"美颜滤镜"
想不到吧？气血不畅导致的黄脸婆，早晚嚼两片黑姜比护肤品见效，有个美容师教我把黑姜汁混珍珠粉敷脸，刚开始辣得直流泪，但两周后同事都说我气色红润了好多，现在素颜出门都有底气了,关键还没激素副作用。
使用小贴士
- 早晨空腹吃效果最佳，但胃溃疡患者要饭后用
- 搭配红糖、枸杞、红枣能增强药效
- 泡脚时加锤碎的黑姜，祛湿效果翻倍
- 阴虚火旺、痔疮出血者慎用
这些可都是中医爷爷亲传的干货，我家祖辈用黑姜调理身体少说也有百年历史，现在药店卖的黑姜制品动辄上百块，其实自己去菜市场买鲜姜炒焦就能自制，记住要选表皮发皱、断面棕褐色的真正炮姜，那些染色的假黑姜可没这效果，下次再被保健品忽悠前，不妨试试这个老祖宗留下的养生法宝，说不定比你买的进口补品都管
