最近总听身边朋友念叨"肝火旺""湿气重"，翻遍手机也没找到靠谱的调理方法，直到有次去拜访一位老中医，他泡了杯金黄透亮的草药茶给我，说是祖辈传下来的养肝秘方——赶黄草，这名字听着就霸气，喝上一口更是清香回甘，没想到这不起眼的小草竟是藏在深山里的养生高手！
赶黄草到底是何方神圣？ 赶黄草可不是随便叫的江湖名号，人家在《中华本草》里正儿八经有记载，这种生长在四川、云南海拔2000米以上云雾山中的神奇植物，当地老百姓都喊它"神仙草"，每年端午前后，采药人要背着竹篓爬三四个小时陡坡才能采到最上等的嫩芽，那场景堪比武侠片里的寻宝情节。
五大功效让你不得不服
-
肝脏的贴身保镖 现在人熬夜加班、喝酒应酬，十个里有八个肝有问题，赶黄草最牛的就是护肝解毒，它含有没食子酸、槲皮素这些成分，就像给肝脏穿上防弹衣，隔壁王哥天天应酬，后来每天拿赶黄草泡水喝，现在体检指标正常多了。
-
黄疸克星不是吹的 新生儿黄疸、肝炎引起的黄疸，老中医都会开赶黄草，它能促进胆汁分泌，把体内堆积的胆红素排出去，村里张婶家孙子出生时黄疸值超标，喝了半个月赶黄草煮的水，小脸终于不再是"小黄人"了。
-
湿热体质的救星 夏天闷热潮湿，人身上容易长湿疹、痘痘，这都是湿热在作怪，赶黄草性凉味甘，能清热利湿，我表姐每到梅雨季节就浑身黏腻，喝了两个月赶黄草茶，现在她说感觉身体会呼吸了。
-
肠胃不适的调节阀 暴饮暴食后胃胀难受？赶黄草能促进消化液分泌，帮助分解油腻，办公室小刘每次吃撑了就泡赶黄草，他说这比健胃消食片管用，还没副作用。
-
女性福音悄悄说 很多姐妹经期不准、量少发黑，其实是肝气郁结惹的祸，赶黄草能疏肝理气，配上红枣枸杞煮水，坚持喝三个月，你会发现"大姨妈"变得规律又温柔。
这些人最适合喝赶黄草 ① 长期熬夜的夜猫子 ② 应酬多的商务人士 ③ 爱吃重油重辣的吃货 ④ 久坐办公室的上班族 ⑤ 更年期烦躁的阿姨们 ⑥ 青春期长痘的学生党
正确打开方式get
- 日常保健：取3-5g赶黄草（大概一捏），开水冲泡代茶饮，可反复续水直到无味
- 急性调理：15g赶黄草+3颗红枣，煮水15分钟，早晚各一次
- 外用妙招：鲜品捣碎敷在湿疹、疖肿处，消炎止痒效果杠杠的
注意这些小细节 ❶ 孕妇和哺乳期妈妈要慎用 ❷ 脾胃虚寒（怕冷、易腹泻）的人少喝 ❸ 最好上午饮用，下午喝可能影响睡眠 ❹ 搭配禁忌：别和萝卜、浓茶一起吃喝 ❺ 建议喝三个月停一个月，给身体喘口气
真假辨别小课堂 正宗赶黄草叶片背面有白色绒毛，泡水后汤色金黄透亮，要是买到颜色翠绿、特别便宜的，大概率是外地引种的，效果差远了，建议大家选四川古蔺产地的，那里可是赶黄草的故乡。
那些年错过的赶黄草 别看现在赶黄草成了网红，其实它已经默默守护国人健康上千年。《本草纲目拾遗》里就有记载："赶黄草，性平味苦，主入肝经，退黄如扫，故名赶黄。"以前交通不便，老药农要凌晨出发，赶在露水干前采收，这种带着晨露的鲜草药效最好。
现代研究怎么说 别以为只有老中医才懂它的好，现代研究发现赶黄草含有17种氨基酸和多种微量元素，特别是硒元素含量惊人，堪称"天然肝泰片"，某省中医院做过临床实验，肝炎患者配合赶黄草治疗，康复速度提升40%！
养生达人私藏配方 ❶ 解酒护肝饮：赶黄草5g + 葛根10g + 枳椇子5g ❷ 祛痘美颜茶：赶黄草3g + 金银花2g + 甘草1g ❸ 更年期调理方：赶黄草5g + 玫瑰花3朵 + 枸杞10粒
最后唠叨一句 再好的东西也要适量，赶黄草虽好，但终究是中药材，建议大家先咨询中医师，根据自己的体质调配，毕竟养生这事，讲究的是细水长流
