最近天气忽冷忽热,办公室此起彼伏的咳嗽声里总夹着几声"哎呦我这嗓子又完了"，老张就是典型例子，常年被咽炎折磨得说话都费劲，直到有次看他保温杯里泡着几样草药，三天两头换花样，现在居然能完整开完晨会不咳半声了，今天就给大家扒一扒这些藏在杯子里的"润喉神器"。
【慢性咽炎为何总缠上你】 现代人十个有八个嗓子不舒服，空调房里待久了像吞了仙人掌，熬夜加班更是雪上加霜，医院开的消炎药吃着管用，停药就反复，这时候不如试试老祖宗的方法，中医看咽炎就像院子漏水，光补墙面不行，得把排水沟修好，那些泡水的中药材，其实就是在给你的喉咙做SPA。
【五款泡水黄金搭档】
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金银花+麦冬（经典消炎CP） 金银花堪称咽喉灭火器，3克干花配上5颗胖嘟嘟的麦冬，开水焖泡后整个办公室都是淡淡的茉莉香，喝完半小时，喉咙那种灼烧感明显减轻，特别适合开会前急救，注意别天天喝，一周三次刚好。
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罗汉果+陈皮（烟嗓救星） 给爱抽烟的老李安利过这个组合，半个罗汉果掰碎加上两片陈皮，泡出来的汤水带着蜂蜜般的甘甜，他坚持喝了两个月，现在打电话再也不用清嗓子了，不过罗汉果性凉，胃寒的朋友记得加两粒红枣中和。
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胖大海+菊花（熬夜回血包） 电竞少年必备！两颗胖大海丢进保温杯，再加三五朵杭白菊，通宵后猛灌几口，眼冒金星时能感觉到清凉从喉咙直冲天灵盖，但千万别当茶喝，这东西泡开了体积能涨十倍，喝多了肚子胀得慌。
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甘草+乌梅（教师护嗓宝） 隔壁班王老师每天上课揣着这个茶，3克甘草配5颗乌梅，酸酸甜甜特别开胃，她偷偷说这个还能预防讲课口渴，以前两节课要灌一瓶水，现在半杯就够了，不过高血压患者要少喝，甘草含钠量不低。
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石斛+玉竹（空调房续命水） 坐月子的同事安利的养生方，两根铁皮石斛加一把玉竹片，泡出来的水带着淡淡青草味，连续喝一周，干燥的鼻腔和喉咙就像被春雨滋润过，这种组合偏温补，适合长期调理。
【泡水也有大学问】 别以为随便抓把药材扔杯子里就行，水温要控制在90度左右，沸水会破坏有效成分，第一泡最好倒掉叫洗茶，第二泡才是精华，用量也别贪多，普通人一天别超过两种药材各5克，毕竟不是喝药汤。
【这些坑千万别踩】 × 隔夜茶继续喝：夏天泡的中药过夜容易变质 √ 现泡现喝最安心 × 拿饮料送服：可乐奶茶会影响药效 √ 白开水最佳搭档 × 所有人通用：孕妇、儿童、慢性病患者要咨询医生 √ 体质不同方案各异
最后说个冷知识：很多人咽炎反复其实是胃酸反流惹的祸，如果喝中药茶三个月还没改善，建议去查查幽门螺杆菌，当然大部分情况下，坚持喝对茶饮，配合早睡早起，告别辣椒烟酒，你的喉咙也能像老张一样重新焕发生机，下次嗓子不舒服别急着吃抗生素，不妨试试这些藏在杯中的
