最近天气一热，后台总有人留言说脚气又犯了，说实话，这毛病看着不起眼，痒起来真要命！西药药膏抹了好一阵又反复，今天给大家整理几个老中医压箱底的泡脚方子,都是实打实的干货。
先说说为啥脚气这么难缠，说白了就是真菌在皮肤里扎根，潮湿闷热的环境就像给它开了VIP包间，那些年咱们用过的达克宁、喷剂，治标不治本,想要连根拔除还得靠老祖宗的智慧。
【第一个方子最经典】 苦参30g+白鲜皮20g+黄柏15g，这三味药堪称黄金搭档，苦参像扫帚一样把皮肤褶皱里的真菌扫出来，白鲜皮专门对付红肿瘙痒，黄柏负责给发炎的皮肤降温，煮药的时候多放两碗水，大火烧开转小火熬20分钟，药汤温热不烫脚时泡15分钟,连续三天就能明显感觉脚底板不再火烧火燎。
【顽固型脚气加料版】 要是脚趾缝已经溃烂流水，得在基础方里加土荆皮和枯矾，土荆皮专治糜烂型脚气，枯矾能像海绵吸水一样收干渗出液，记得泡完脚用干净棉毛巾擦干，特别是趾缝要掰开擦,别给真菌留温床。
【懒人必备泡脚粉】 怕煮药的可以试试现成配方：艾叶、蛇床子、地肤子按2:1:1比例磨成粉，每天抓一把撒泡脚水里，水温控制在40度左右最舒服，艾叶驱寒除湿，蛇床子抗真菌，地肤子止痒三管齐下,坚持两周鞋袜都不容易臭。
【预防复发有妙招】 治好后别急着扔药渣，每周选两天巩固泡脚，平时运动鞋里撒点丁香粉，天然香气既能防臭又能抑制细菌，洗完脚一定吹风机冷风档吹干趾缝，指甲剪成直线不留尖角,真菌就没地方藏身。
【特别提醒】 孕妇和糖尿病患者要慎用内服方，泡脚温度别超过45度免得烫伤，泡完脚的药渣别浪费，装布袋里放鞋柜角落还能继续杀菌，要是泡两周还没改善,赶紧去找正经医生别耽误。
最后说句大实话，脚气不是一天染上，调理也得有耐心，去年我们小区王阿姨天天拎着保温杯到公园跳操，后来才知道里面泡着中药渣，现在她那双脚比年轻人还清爽，治脚气这事儿，真没想象中那么麻烦
