"保温杯里泡枸杞"已经out了！现在懂行的人都在用红枣+姜片这对黄金搭档，关键还要配上这几味中药，那效果真是谁喝谁知道，今天就给大家扒一扒那些和红枣生姜组CP的养生高手,保证你看完就想往锅里丢！
【第一招：枸杞遇上姜枣，明目养肝绝配】 上次去中医院看见医生给熬夜族开的方子，里面准有枸杞+红枣+姜片这三剑客，别小看这个组合，对天天盯手机电脑的人简直是救星，枸杞的明目功效碰上温补的红枣，再加上驱寒的姜片，泡出来的茶汤金黄透亮，喝上一周，眼睛干涩好多了，最适合久坐办公室的白领，记得用保温杯焖泡，下午茶时间来一杯,比喝咖啡提神还养生。
【第二招：黄芪搭姜枣，气虚人必备良方】 隔壁王奶奶常年喝的养生茶终于被我破解了！原来就是黄芪10片+红枣5颗+姜片3片，小火煮15分钟，这个搭配特别适合爬楼梯就喘、说话有气无力的人群，有次感冒后遗症总乏力，连喝三天明显感觉精神了，不过要注意，高血压朋友别贪杯,黄芪虽好但得适量。
【第三招：当归姜枣茶，女生那几天的救命茶】 每次生理期肚子疼，我妈就煮这个给我，当归头片15克配上去核红枣8颗，加几片老姜煮成绛红色茶汤，第一次喝觉得有股药味，习惯后反而觉得甜中带辛特别温暖，现在学聪明了，经前一周就开始喝，确实舒服多了，但要避开月经期量大的时候,不然容易上火哦。
【第四招：党参姜枣饮，脾胃虚弱者的早餐奶】 小时候不爱喝药，外婆就把党参切成小段，和红枣姜片一起炖鸡汤，现在自己做饭也常这样搭配，特别是吃坏肚子腹泻后，煮碗浓稠的党参姜枣粥特别管用，上班族可以早晨用养生壶煮好带出门，代替咖啡喝,胃暖暖的一整天都舒服。
【第五招：金银花姜枣茶，上火人的灭火神器】 上次火锅吃多了喉咙痛，同事推荐了这个搭配，10克金银花+5颗红枣掰开+3片鲜姜，煮出来的茶汤带着淡淡的花香，刚开始担心金银花性凉，没想到加了姜枣中和，喝完既不拉肚子又消了火气，特别适合爱吃烧烤、熬夜追剧的朋友,每周喝两三次当预防。
这些中药搭配看着简单，其实大有讲究，比如红枣要去核才不会燥热，姜片最好选老姜才有驱寒效果，中药分量要根据体质调整，最关键是坚持喝，我同事连续喝了一个月当归姜枣茶，手脚冰凉的毛病真的好了不少，不过孕妇、小孩、慢性病患者还是要咨询医生,别自己乱试。
现在我家厨房常年备着这几样：新疆灰枣、江西老姜、青海枸杞，再配上药房买的中药包，每天抓一把煮水喝，比买保健品划算多了，最近发现加点玫瑰花进去更好喝，准备下次试试菊花配姜枣，说不定能灭秋燥呢！你们要是有更好的搭配,记得留言分享啊～
