"医生！我这湿疹明明吃中药吃好了，怎么换季又冒出红疹子？"皮肤科诊室里，王姐揪着衣领急得直跺脚，这场景怕是不少湿疹朋友的噩梦，今天咱就来扒一扒湿疹反复发作的真相，手把手教你守住胜利果实。
【第一斧】先搞懂啥叫"断根" 老中医常说"三分治七分养"，这话搁湿疹上再贴切不过，前阵子隔壁张婶儿喝三个月中药确实消了疹子，可转头就啃大闸蟹喝冰啤，这不作妖么？湿疹就像警报器，中药是帮你关掉警报按钮，但若天天在过敏源炸药堆里打滚，保不准哪天又炸响。
【第二斧】体质才是幕后黑手 上周接诊的小年轻最典型，熬夜开黑吃烧烤，舌苔厚得能刮油，这种湿热体质就是湿疹温床，中药调理好比大扫除，把体内垃圾清干净了，可要是继续麻辣火锅配冰饮，等于边打扫边撒灰，复发不是迟早的事？
【第三斧】环境暗箭最难防 记得去年梅雨季，我自家阳台晾的床单三天都没干透，这种闷热潮湿正是湿疹最爱，哪怕你中药调理得再好，睡着湿漉漉的被子，晨起准能看见小红点冒头，现在我家除湿机24小时待命，这钱真不能省。
【第四斧】停药时机有门道 常有患者刚见好就自行停药，这就好比火灾刚灭就撤消防队，中医讲究"效不更方"，通常要巩固半月到一月，我师父当年治好多年的湿疹，最后两周药量减半慢慢调，这才叫善始善终。
【第五斧】洗护雷区别乱踩 前些天碰见个大姐，中药浴泡得勤快，结果越泡越痒，细问才知道她图便宜买了碱性强的香皂，这不等于火上浇油？正确姿势应该是温水冲澡，医用凡士林当身体乳，别信那些网红药膏。
说句掏心窝子的,湿疹反复不可怕，怕的是陷入"复发-治标-再复发"的死循环，上个月随访的李哥就做得很到位：每天红豆薏米水当茶喝，运动完立刻擦汗换衣，家里除螨仪定期开工，两年过去，当初那片"重灾区"现在只剩淡淡印记。
最后给大伙儿划重点：中药治好湿疹只是第一步，后续养护比吃药更重要，记住三个"一点"——饮食清淡点、作息规律点、心态平和点，把这三板斧舞明白了，湿疹想复发都
