"寒水石一次吃多少合适？""这石头煮水喝会不会拉肚子？"看来大家对这味中药既好奇又有点摸不着头脑，今天咱们就来唠唠这个自带"寒气"的中药材，把剂量、用法、注意事项一次性说透！
先搞清楚寒水石是啥 很多新手朋友看到"寒水石"三个字，第一反应就是"这石头能入药？"，其实人家可不是普通的石头，而是天然矿物石膏中的一种，主要成分是硫酸钙，老辈人常说"天生万物皆可入药"，这寒水石在中药房里可是实打实的清热高手,尤其擅长对付实热证。
到底该用多少克才安全？ 说到最关键的用量问题，真不能拍脑袋决定，根据《中国药典》规定，寒水石内服煎汤的话，常规剂量是9-15克,不过这里要特别注意两点：
- 体质差异：阳虚怕冷、手脚冰凉的朋友要慎用，就算要用也得减到6克左右
- 用法区别：如果是外用敷患处，用量反而可以加大到30克以上，但必须配合其他药材
举个实际例子：去年邻居家小孩高烧不退，老中医开了一方，其中寒水石只用了8克，配上知母、甘草，为啥减量？孩子阳气未盛，受不住太猛的寒凉药，所以说剂量不是死数字,得看具体情况。
这些情况千万别碰寒水石 ① 脾胃虚寒者：这类人吃了寒凉食物就胃痛，用寒水石相当于雪上加霜 ② 孕妇：特别是孕早期，寒凉药物可能影响胎气 ③ 老年体弱者：即使有热证，也要像熬中药那样"文火慢炖"，从3克开始试
配伍使用有讲究 单用寒水石确实够猛，但要是搭配得当，效果翻倍。 ▶ 配犀角（现用水牛角代替）：专治高热神昏 ▶ 配滑石：暑湿天必备，既能清热又能祛湿 ▶ 配海浮石：咳嗽痰多时的黄金搭档
辨别真假寒水石的小窍门 现在市面上以次充好的情况不少，记住这三个鉴别要点： ✓ 真品表面应该有细密纵纹 ✓ 放在舌头上会感觉发涩（注意别吞） ✓ 敲击时声音清脆，断面呈纤维状
现代应用新思路 别以为寒水石只能熬药，现在有些中成药里也藏着它，比如治疗口腔溃疡的某喷雾剂，还有清火祛痘的药膏，很多都含有寒水石成分，不过要提醒大家，自己买原料磨粉外敷时，一定要先小面积试用,防止过敏。
最后唠叨一句：这味药虽然叫"寒水石"，但绝不是包治百病的神药，前两天还有个小伙子拿它当减肥茶喝，结果闹得腹痛腹泻，咱们祖宗传下来的用药智慧，讲究的是辨证施治，千万记住要问过中医师再下嘴，毕竟石头再神
