最近总感觉身体像生锈的齿轮,明明没干啥重活却浑身乏力，去医院体检各项指标都正常，可就是整天提不起精神，直到中医老舅来家里串门，给我把了脉直摇头："你们年轻人啊，就是缺乏适当中药调理！"
老舅从包里掏出个铁皮罐,里面装着黑红相间的枸杞子。"别小看这玩意儿，《本草纲目》里可是记载着能'滋肾润肺'，每天抓一把泡水喝，坚持半个月，你看脸色是不是红润了？"我半信半疑喝了两周，突然发现爬楼梯不喘了，连指甲上的月牙都多长了两个。
其实咱们生活中藏着不少"中药宝藏"，就说厨房里常见的黄芪，切成薄片泡茶，喝起来带着淡淡的豆香，有次连续加班三天，整个人虚得像棉花，老舅让我每天含两片黄芪，刚开始觉得像啃薯片，没想到一周后感冒都没找上门——原来这白色药材最能补气固表，特别适合咱们这种久坐办公室的"脆皮青年"。
女生最在意的气血问题,当归堪称"妇科圣手"，记得闺蜜小美每次生理期都疼得脸色发白，后来我给她支招：取当归头切片，和红枣一起炖汤，现在她包里总揣着当归蜜饯，说比巧克力顶用多了，不过老舅特别叮嘱，当归虽好但得避开经期食用，不然容易上火流鼻血。
说到祛湿,广东人最爱的茯苓倒是个低调高手，去年梅雨季我总感觉脑袋昏沉，舌苔厚腻，老舅让我用茯苓粉煮粥，那东西煮出来滑溜溜的，带着松木香，连喝三天，居然发现小腿不再水肿，早上起床也不那么困了，后来查资料才知道，《神农本草经》早就把它列为"久服安魂养神"的上品。
最近迷上了肉桂茶,原来这红棕色的树皮大有来头，老舅说古代宫廷妃嫔都用它暖宫，咱们普通人用来泡脚最合适，每晚煮一锅肉桂水，蒸腾的热气带着辛香钻进毛孔，泡完脚整个人像被云朵包裹着，坚持一个月，手脚冰凉的毛病居然改善了，连睡眠质量都提高了不少。
再好的中药也不能乱吃,就像人参虽贵，但年轻人贸然进补反而容易流鼻血，老舅教我个笨办法：把常见药材分成三类，枸杞、山药这些药食同源的随便吃；黄芪、当归这类要对症；而附子、川乌之类的必须医生开方，记住口诀"少量常吃缓调理，猛药快治需谨慎"。
现在我家厨房多了几个玻璃罐,装着各色药材，早上抓把枸杞配菊花，下午泡杯玫瑰陈皮茶，晚上炖汤丢几颗红枣，这些祖辈传下来的智慧，可比那些瓶瓶罐罐的保健品实在多了，毕竟老祖宗说了："药补不如食补"，适当中药调理讲究的
