最近总听到身边朋友抱怨"上火便秘"，三天两头往药店跑买开塞露，其实咱们老祖宗留下的药箱里，藏着不少通便润肠的宝贝，今天就给大家扒一扒那些既能解决"堵车"问题，又不会伤身体的中药偏方。
大黄：肠道清洁工的"急先锋" 说起泻药，老中医第一个想到的就是大黄，这味药材就像肠道里的推土机，特别适合那种几天没动静的急性便秘，记得去年邻居王阿姨连着三天没上厕所，肚子胀得像个皮球，用大黄煮水喝下去，当天下午就见效了，不过这猛将得慎用，剂量大了容易肚子疼，像剖腹产后的产妇或者月经期女性最好别碰。
番泻叶：上班族的应急茶包 办公室小刘有个神奇茶缸，里面泡的叶子听说是番泻叶，他说加班熬夜火锅吃多了，泡两片叶子当茶喝，第二天准能痛快排便，这叶子确实方便，撕几片直接泡水就行，但可别当养生茶天天喝，有人试过连续喝两周，结果肠道懒洋洋不工作了，产生依赖性就麻烦了。
火麻仁：老年人的润肠伴侣 楼下张爷爷的保健柜里总备着火麻仁粉，这玩意儿特别适合肠胃娇弱的老人家，不像大黄那么猛，而是慢慢滋润肠道，他每天早晚舀一勺拌酸奶吃，说比吃什么益生菌都管用，不过要提醒下，火麻仁最好磨碎吃，整颗吞下去可能消化不良。
芒硝：痔疮患者的救星 表姐生完孩子得了痔疮，排便时疼得直掉眼泪，中医师给开了芒硝外敷，说是能软便减轻痛苦，这白色晶体看着像盐，兑温水坐浴特别管用，不过这玩意咸得很，千万别内服，更不能碰到眼睛，现在她每次孕期便秘都用这个方法，说比开塞露温柔多了。
决明子：电脑族的明目通便茶 公司前台小妹妹总爱泡决明子茶，说久坐不动容易便秘，这茶既能护眼又能通便，确实，炒过的决明子泡水有种淡淡的焦香，配上枸杞菊花，比奶茶店的饮料健康多了，但体质虚寒的人要少喝，有人喝多了会拉肚子，建议搭配点红枣姜片平衡寒性。
这些中药虽然都是天然的,但可不是万能灵药，像大黄番泻叶这种猛药，偶尔救急还行，长期用就像透支肠道力气，火麻仁决明子这类温和的，更适合日常调理，最关键的是要养成好习惯，多吃膳食纤维，每天定时蹲厕所，别等到肠子打结才想办法。
最后提醒一句,中药讲究辨证施治，同样是便秘，有人是热结肠胃，有人是气虚推动无力，吃错药反而适得其反，建议大家先找中医师把脉，别自己乱试偏方，毕竟咱们追求的是"肠"久安宁，不是
