舌根肿痛别慌！中医这5个药方帮你快速消肿止痛

最近后台总有人留言说"舌头根疼得像含了仙人掌"，吃饭说话都受影响，其实这种情况我在诊所见得太多了,今天就跟大家聊聊中医应对舌根肿痛的实用方法。

先搞懂你为啥会舌根痛 上次有个快递小哥捂着腮帮子进来，说是熬夜送件后突然舌根肿了，我一看他舌尖红得发亮，典型的心火旺，现代人工作压力大、常吃重口味，体内就像憋着火山口，稍不留意就"喷发"在舌头上。

老中医私藏的5个经典药方

1. 黄连解毒汤（急性红肿期） 记得去年邻居王婶参加完喜宴回来，舌根肿得喝不下粥，我给她开了黄连3g、黄芩9g、栀子6g、连翘12g，特别叮嘱她放凉了再喝，结果三天就能正常啃鸡腿了，不过黄连极苦,建议搭配蜂蜜含服。

2. 导赤散加减（心火旺盛型） 公司白领小刘连续加班后，不仅舌根痛还长溃疡，我用生地15g、木通6g、竹叶9g给他煮水，让他当茶喝，关键是要加3颗乌梅调味，年轻人才肯坚持喝，这类人通常伴有心烦失眠,特别适合。

3. 甘露消毒丹（湿热重者） 菜市场张老板舌苔黄腻，口气重，典型的湿热困脾，我给他开滑石20g（包煎）、茵陈15g、黄芩9g，特别嘱咐用荷叶当碗底，这类患者常伴有大便黏马桶,喝这个方子就像给身体做大扫除。

4. 知柏地黄丸（阴虚火旺型） 教英语的李老师长期用嗓过度，舌根痛总反复，我让她早晚各服9g成药，配合麦冬、石斛泡水，这类人特征明显：半夜疼得厉害，手脚心发热,需要滋阴降火。

5. 外用冰硼散（应急处理） 上个月我妈突然舌根起泡，我赶紧给她用棉签蘸冰硼散涂患处，这个粉色粉末刚碰上去刺痛几秒，但很快能缓解疼痛，注意涂药前要用淡盐水漱口,效果翻倍。

食疗法助力康复 说到吃的，不得不提冬瓜薏米汤，把带皮冬瓜块和薏米各30g煮烂，每天喝两碗，上周外卖小哥按这个方法喝，五天舌苔就不发黄了，切记别加肉汤,保持清淡才有效。

日常护理三大禁忌

1. 忌辛辣刺激：火锅、烧烤暂时忍忍
2. 忌熬夜透支：尽量23点前睡觉
3. 忌焦虑急躁：越着急好得越慢

预防复发的小窍门 建议大家平时用莲子芯3g、菊花5朵泡茶，每周喝3次，特别是经常吃外卖的朋友，这个茶能清理体内"垃圾"，另外每天按压合谷穴（虎口处）3分钟,相当于给身体做消防演练。

最后提醒：如果舌根肿痛超过两周不愈，或者伴随发烧、呼吸困难，一定要及时去医院，中医调理讲究对症，每个人体质不同，最好找专业医师把脉开方，大家有没有试过特别管用的偏方？欢迎在评论区分享，点赞最多的下期