说起大枣,很多人第一反应就是"补血圣品"，泡茶煮粥总爱丢几颗，但您知道吗？这颗红彤彤的小果子在中医眼里可是个全能选手！今天咱们就来扒一扒，这个天天见的中药材到底藏着多少不为人知的本事。
【补气养血的低调高手】 别看大枣个头不大，它可是实打实的"气血双补"选手，老中医常说"一日三枣，终身不老"，这话真不是忽悠，女性朋友生理期后脸色发黄、手脚冰凉，抓一把红枣配红糖煮水，喝两天立马能感觉暖洋洋的，我邻居王姐以前总抱怨爬楼梯喘得厉害，坚持每天吃5颗蒸枣，半个月后上楼都不带歇的。
【藏在厨房里的美容师】 那些天天敷面膜还不如啃几颗枣实在，大枣富含的维生素C比苹果高80倍，熬汤时加几颗，面色暗沉的朋友连喝一周就能看见变化，有个小窍门：把红枣撕开去核，和枸杞、桂圆一起焖半小时，这碗"三红汤"比什么胶原蛋白饮都管用，关键还不心疼钱包。
【脾胃的贴身保镖】 现代人十个有九个肠胃不好，这时候大枣就该登场了，记得小时候我妈总给我做红枣小米粥，说是"养胃神器"，现在想想确实有道理，大枣和生姜搭档煮水，对付反酸烧心特别灵，有次同事聚餐吃撑了，我给她冲了杯红枣陈皮茶，不到半小时就听见她打嗝排气，脸都不那么煞白了。
【失眠星人的天然安眠药】 别以为大枣只能白天吃，晚上用对方法照样有用，有段时间我老是半夜惊醒，外婆教我拿红枣掰开去核，塞点剪碎的酸枣仁，烤箱烤干后泡水喝，刚开始觉得心理安慰成分多，结果连喝三天，居然能一觉睡到天亮，现在这方子成了办公室姐妹的私藏秘籍。
【中药方里的和事佬】 真正懂行的老中医开方子，十有八九会缀几颗大枣，这不是凑数，人家是专业的"药性调和剂"，就像大名鼎鼎的归脾汤，光听名字以为是治脾的，其实加了大枣才能让龙眼肉、黄芪这些猛将乖乖听话，上次陪朋友抓药，大夫特意交代："这几味药霸道，全靠大枣护着胃呢！"
【吃枣也有讲究】 不过再好东西也得讲究吃法，体热上火的朋友别学别人生啃鲜枣，改吃晒干的才好，炖汤时记得去核，不然燥性大的很，糖尿病朋友可别贪嘴，每次顶多尝一颗，最经典的吃法还是蜂蜜渍红枣，放冰箱腌一周，每天嚼两粒，比吃保健品强多了。
现在知道为啥中药房总摆着大枣了吧？这看着普通的小果子，既能当零食解馋，又能治病养生，关键还便宜得很，下次买药材别只盯着人参灵芝，抓把大枣囤着，保准能用上一整年，记住喽，吃对了是宝，吃错了才变草，搞清楚自己的体质再下手才是聪明人！
