最近熬夜看球赛,早上起来照镜子吓一跳——双眼通红像兔子！翻遍家庭药箱找不到眼药水，突然想起邻居王大夫说过"肝火旺找眼睛算账"，赶紧翻出婆婆寄来的中药材，抓了几样泡茶喝，没想到三天就消红了，今天咱们就来聊聊那些能让"红眼病"乖乖投降的中药宝贝，都是老祖宗传下来的真本事！
菊花：明目降火的颜值担当 说起护眼中药，第一个想到的就是菊花，去年办公室小刘通宵做标书，第二天眼睛血红得像恐怖片主角，我给他抓了一把杭白菊，让他直接用开水泡着喝，这小子上午喝了两杯，下午眼皮就不那么肿了，第三天基本恢复正常。
这里教大家个窍门：选菊花要挑花瓣完整、颜色均匀的，黄菊偏清热，白菊更养肝，要是能买到黄山贡菊最好，每天抓8-10朵，开水闷泡当茶喝，加点枸杞效果翻倍，不过要注意，体质虚寒的人别空腹喝，免得拉肚子。
桑叶：被忽略的眼科圣药 前阵子带老爸去中医院调血压，老中医开的方子里总有桑叶，这让我想起小时候老家门前的桑树，霜降后采的叶子晒干能存一年，后来查资料才知道，桑叶含有芸香苷，能改善眼部微循环。
现在超市都能买到霜桑叶,20克煮水代茶饮，对付长时间看电脑引起的眼睛干涩特别管用，要是嫌味道淡，可以加两勺蜂蜜，记得要用砂锅煮，铁锅会破坏有效成分，煮好的桑叶水还能用来熏眼睛，热气腾腾地熏五分钟，比滴眼药水还舒服。
决明子：给肠道洗澡顺便明目 上个月闺蜜聚会，发现小美戴着墨镜吃饭，摘下来一看，双眼布满血丝，她抱怨说便秘好几天了，我知道这正是决明子的拿手好戏，当晚就给她装了一罐炒决明子，让她每天抓10克泡水喝。
这小黑籽不仅能通便排毒,还能清肝火，现代研究发现它含大黄酚，相当于给眼睛做深度清洁，不过孕妇要慎用，脾胃虚寒的人最好炒过再喝，我一般会把决明子和山楂一起磨粉，每天早晚冲一勺，既护眼又助消化。
夏枯草：夜猫子的深夜救星 做新媒体的朋友都知道，赶稿熬夜是家常便饭，小陈经常凌晨三点发朋友圈哀嚎"眼睛要爆了"，我给他寄了包夏枯草，交代他每次取15克煮水，加冰糖调味，这黑褐色的小草别看其貌不扬，却是清肝火的高手。
中医讲"夏枯草生则气升，熟则气降"，特别适合熬夜后眼睛胀痛，现在药店还有夏枯草中成药，应急时可以直接吃胶囊，不过新鲜夏枯草效果更好，每年端午前后去郊外，路边成丛的紫花就是它，记得开花前采收药效最强。
密蒙花：藏在深山的护眼神器 去年去贵州出差，当地苗族阿婆教我认密蒙花，这弯弯的小花骨朵，看起来像迷你香蕉，却是治目赤肿痛的特效药，回到城里我特意买了干品，给常戴隐形眼镜的表妹试了下。
10克密蒙花煮水,晾到温热后用药棉蘸洗眼睛，三天就把她因佩戴隐形眼镜引发的角膜充血治好了，这花含有刺槐素，消炎效果比某些抗生素还好，不过新鲜的不好买，建议备点干品在家，遇到眼睛发炎就派上用场。
【独家护眼配方】 说个压箱底的秘方：菊花3克+枸杞5克+石斛2克，煮沸后转小火炖15分钟，这个组合既能滋阴又能清热，特别适合长期用眼过度导致的慢性结膜炎，我有个设计师朋友靠这个方子，三个月摘掉了常年必备的日本眼药水。
最后提醒大家,中药调理讲究对症，如果是细菌感染引起的红眼病，还是要及时看医生，平时多吃深色蔬菜补充叶黄素，每隔一小时闭眼休息，这才是护眼的根本之道，毕竟再好的中药，也不如让眼睛好好放
