最近身边好多朋友都在跟风喝中药养生茶，朋友圈天天晒四物汤、黄芪水，可我发现不少人喝完中药就随便吃喝，完全不知道有些食物会"解药"，昨天闺蜜煮了当归鸡汤补气血，转头就啃了个大柿子，结果肚子疼了半天——这可不是危言耸听,中药配伍里的门道可多了！
咱们普通人喝中药最常踩的雷区，就是不懂"忌口"的重要性，老中医开药时总会叮嘱几句，但很多人不当回事，就像吃人参忌萝卜，这可不是封建迷信，上个月我表叔吃西洋参含片补肾，中午食堂吃了萝卜炖牛腩，当天就觉得浑身发软，后来才明白,萝卜里的酶会把人参的有效成分破坏得干干净净。
不同中药的"死对头"各有各的讲究，阿胶糕补血这么火，但沾了油腻烧烤立马失效，我同事小王连吃三天火锅配阿胶枣，不仅没改善脸色，还长了满脸痘，原来油炸食品会影响阿胶吸收，热气食物还会加重燥性，现在她学聪明了，改拿红枣枸杞配阿胶,效果立竿见影。
喝中药的时间也很有讲究，邻居张姨总在饭后半小时灌苦药汤，说是这样不伤胃，其实很多清热药该空腹喝，滋补药反而要饭后服，她常年喝的金银花露本该治咽炎，结果总和黄焖鸡一起下肚，寒凉药物撞上油腻肉食,嗓子反而越喝越哑。
有些水果堪称中药杀手，前阵子流行酸梅汤消暑，办公室小李每天外卖一杯，有天突发奇想加了几片芒果，当晚就开始腹泻，后来中医告诉她，乌梅碰上湿热水果就像火药遇水，不仅解暑不成反伤脾胃，现在她学乖了,宁可单喝也不乱加料。
特殊体质更要格外小心，我表妹是典型的阳虚怕冷，去年冬天喝当归生姜羊肉汤暖身，偷偷加了冰淇淋降温，结果整夜手脚冰凉心慌，老中医说这是温热药材遇上寒凉食物，相当于热水浇冰块，白费功夫还伤身，现在她养成随身带保温杯的习惯,吃药期间只喝温水。
孕妇和哺乳期妈妈尤其要注意，同学小芳哺乳期喝通草鲫鱼汤催乳，听说绿豆汤败火就掺着喝，结果奶量骤减，原来通草的通络作用被绿豆清热解毒给中和了，好比消防员刚灭火又泼冷水，现在她严格分开两小时喝,奶水才恢复正常。
慢性病患者更不能马虎，楼下王叔糖尿病喝翻白草降糖，有天馋嘴偷吃酱肘子，血糖当场飙到15，动物脂肪遇到寒凉中药，就像给血管糊水泥，代谢全乱套，现在他吃药期间只敢清炒时蔬,血糖仪数字终于稳住了。
其实掌握诀窍也没那么难，我总结出三个顺口溜：生冷黏腻要躲远，五辛调料放一边；浓茶烈酒莫沾唇，牛奶豆浆隔三餐，只要记住这些大原则，再听医生具体交代,基本不会出大错。
建议大家专门准备个吃药笔记本，把每次处方里的饮食禁忌写清楚，我二姨现在比谁都仔细，喝中药期间连酱油都要看成分表，生怕有个"酿造"字样影响药效，虽然有点夸张,但这份谨慎确实让她的风湿痛好了不少。
说到底，中药不是魔术子弹，讲究"三分治七分养"，与其纠结哪些食物绝对不能吃，不如多关注身体发出的信号，如果吃药期间总觉得胃口差、舌苔厚，可能就是饮食没搭配好，这时候不妨停停补药，先喝两天小米粥清理肠胃,比盲目进补强得多。
最后提醒一句，市面上那些"中药零食"要警惕，什么甘草杏、龟苓膏看着养生，其实加工时加了多少糖和防腐剂谁知道？真要调理身体，还是老老实实熬药汤，配上清淡饭菜最实在，毕竟老祖宗传了几千年的服药禁忌，都是血泪教训
