最近总听朋友说"转个头就天旋地转"，刷视频看见20+小姑娘都开始贴膏药缓解眩晕，其实咱们老祖宗对付眩晕的法子可多了，今天就给大家唠唠那些藏在药柜里的"止晕高手"。
为啥会突然天昏地转？ 现在人工作压力山大，整天低头刷手机，颈椎咔咔响，中医说这是"肝阳上亢"在报警——就像高压锅憋着气，随时要顶开盖子，还有熬夜党们把肾精熬得像干海绵，水不足舟就晃，脑袋自然跟着晕，更别说三伏天那个闷热劲儿，湿气重得像裹了层保鲜膜，清阳不升浊阴不降，整个人就跟踩在棉花堆上似的。
中药房里的"定海神针"
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天麻：大自然的天然GPS 这玩意儿长得像生姜却带着脆劲儿，云南昭通的野生天麻最是地道，老辈人常说"头痛晕眩找天麻"，它就像给肝脏装了个减压阀，拿30克土鸡炖天麻，喝汤吃肉，连着三天，保管你转脖子都不晕，不过要记住，血虚的人得像吃糖葫芦那样配点红枣枸杞。
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钩藤：血管里的清道夫 看这名字就知道它长什么样，细长的藤蔓带勾儿，高血压引起的眩晕最适合用它，30克钩藤加冰糖煮水，早晚各来一杯，血压稳了头就不晕了，但得现煮现喝，放隔夜可就失效了，这脾气跟新鲜蔬菜似的。
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泽泻：身体里的抽水机 水肿型体质的福音来了！这白白的块茎能利全身水湿，就像给身体安装了个隐形排水管，配上白术茯苓熬粥，坚持喝两周，你会发现早上起床脑袋清爽得像擦过薄荷油，不过肾虚的朋友要悠着点，别把自己抽干了。
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菊花：桌上的护眼小卫士 别只会泡枸杞！杭白菊对付肝火旺的眩晕最灵验，抓一把菊花开水焖泡，加点蜂蜜，连续喝三天，眼睛不干涩了，转头也不晕乎了，电脑族记得摆盆在办公桌，闻着清香还能防眩晕。
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半夏：脾胃的调和大师 痰湿重的人心口像压石头，动不动恶心想吐，这时候该半夏出场了，配上陈皮茯苓煮成代茶饮，每天两杯，化痰祛湿效果杠杠的，但孕妇千万别碰，这药性烈得很。
祖传小秘方大公开
- 出差晕车急救包：生姜片贴内关穴，随身带瓶紫苏叶泡水，上车前含两粒话梅，这三件套比晕车药管用，还不用怕犯困。
- 办公室养生茶：决明子10克+菊花5朵+枸杞15粒，保温杯焖半小时，专治久坐起身眼发黑。
- 睡前保健操：平躺床上做"米字操"，用脑袋写米字，每晚十分钟，颈椎舒服了眩晕自然少。
这些坑千万别踩！ × 盲目进补：阿胶虽好，痰湿体质吃了更晕 × 乱喝药酒：自酿药酒易中毒，不如喝陈皮山楂水 × 信偏方：生吞活蝎子治眩晕？小心中毒进医院！
最后唠叨一句：中药调理讲究对症，好比钥匙开锁，建议大家先去正规中医院把脉，弄清楚自己是肝阳上亢还是气血不足，别学隔壁王大爷，听说天麻好就天天当饭吃，结果吃出便秘来，记住咱老祖宗的话：药补不如食补，食补不如睡补
