最近总听朋友说"熬夜熬得头疼""工作压力大到晕眩"，这时候我总会想起家里长辈常备的中药——天麻，这味被称作"定风草"的中药材，可是咱们老祖宗传下来的"天然止痛片"，今天就带大家好好聊聊这个藏在药柜里的养生宝藏,看看它到底能帮我们解决哪些现代病！
【千年传承的治痛圣手】 要说天麻最出名的功效，那必须是对付各种疼痛，记得去年春天陪老妈去采野菜，她蹲了半天突然站起来喊脖子疼，当时从包里摸出两片天麻煮水喝下，不到半小时就不喊疼了，中医说这是"息风止痉"的作用，说白了就是能让乱窜的"风邪"乖乖听话，现在年轻人长期看电脑手机导致的偏头痛、颈椎痛，用天麻煮鱼头汤特别管用,我家冰箱常年备着晒干的天麻片。
【头晕目眩的克星】 前阵子隔壁王阿姨早上晨练时突然天旋地转，去医院查说是耳石症，医生开的药里有天麻成分，这让我想起《本草纲目》里记载天麻"主诸风湿痹，四肢拘挛"，后来我们自己用天麻炖鸽子给她调理，每周喝两次，连喝一个月后她说那种走路踩棉花的感觉消失大半，不过要提醒的是，高血压引起的眩晕还是要配合西药治疗,天麻只能当辅助。
【藏在厨房里的安眠药】 现在人睡眠质量差，很多人不知道天麻其实是天然助眠剂，我有个做主播的闺蜜，半夜经常惊醒，后来尝试用天麻粉冲蜂蜜水，睡前半小时喝效果惊人，中医讲究"肝阳上亢"会导致失眠多梦，天麻正好能平肝潜阳，不过最好别空腹喝,搭配小米粥或者热牛奶更好吸收。
【关节养护的秘密武器】 梅雨季来临时，我妈总要泡天麻酒，她说这是祖辈传下的法子，专治风湿骨痛，确实，小区里跳广场舞的阿姨们，但凡坚持喝天麻枸杞酒的，下雨天膝盖都不带肿的，现在年轻人运动损伤也可以用天麻外敷，把粉末调成糊状敷在肿痛处,注意过敏体质要先试敏。
【意想不到的美容功效】 上个月参加同学会发现班花皮肤紧致得像二十岁，偷偷打听才知道她在喝天麻阿胶羹，原来天麻活血通络的特性能改善气色，对黄褐斑、黑眼圈特别有效，我自己试了半个月，原本熬夜泛青的眼圈确实淡了些，配上红枣枸杞效果更好，但这属于民间偏方,具体效果因人而异。
【怎么用才能事半功倍】 新鲜天麻适合炖汤，干品打粉冲服更方便,记住三个黄金搭配：
- 天麻+鲫鱼：缓解虚火上升的牙痛
- 天麻+粳米：调理脾胃虚弱型眩晕
- 天麻+山楂：帮助化解油腻促进吸收
不过要避开这三个雷区： × 气血两虚的人单独吃会越补越虚 × 孕妇不能吃（含有微量致畸成分） × 不能和御风草根类药材混用
【辨别真假的小窍门】 市场上染色天麻泛滥,教大家三招认准好货：
- 真品表面有明显"鹦哥嘴"和"肚脐眼"
- 折断时断面呈半透明胶质状
- 炖煮时有淡淡类似杏仁的香气
这些年看着身边越来越多年轻人开始用保温杯泡天麻，说明传统智慧正在以新方式回归生活，不过再好的东西也要对症使用，就像我奶奶说的："天麻虽好，可不能当饭吃"，建议大家在使用前咨询中医师，毕竟每个人的体质都是独特的"密码锁"，找到适合自己的
