在岭南的深山老林里,藏着一种连牛都拽不动的神奇植物——千斤拔，这名字听着就充满力量感，但它可不只是力气大这么简单，作为两广地区流传百年的草药，千斤拔的药用价值被无数医馆老师傅奉为至宝，今天咱们就来扒一扒这个"大力金刚草"到底藏着多少养生密码。
千斤拔到底是何方神圣？
第一次听说千斤拔的朋友可能会以为这是现代科技产物,其实它早在《本草求原》里就有记载，这种豆科植物学名叫Moghania macrophylla，主根入药时能闻到淡淡的豆腥味，老药农说清明前后挖出的根药效最佳，这时候的根须像虬龙一样盘结在土里，要费好大劲才能完整挖出，难怪叫"千斤拔"。
四大金刚功效，专治现代人的通病
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腰腿疼痛的克星
现在坐办公室的白领十有八九有腰椎问题，千斤拔最拿手的就是对付这类"久坐病"，它能像疏通管道工一样把淤堵的经络打通，配合杜仲泡酒擦患处，很多中老年患者的老寒腿都能得到缓解。 -
风湿关节的守护神
南方回南天时关节酸痛的朋友都知道，这种湿气就像块狗皮膏药甩都甩不掉，千斤拔配五指毛桃煲汤，喝上一周，那种从骨头缝里往外冒寒气的感觉就会减轻，记得要选带绒毛的鸡骨草搭配，祛湿效果翻倍。 -
跌打损伤的急救员
工地上受伤的工友都知道，新鲜千斤拔捣碎外敷能快速消肿，去年邻居王叔骑电动车摔了，用千斤拔根煮水熏洗伤口，三天就能下地走路，这恢复速度比吃消炎药还快。 -
妇科调理的秘方
很多女性朋友不知道，千斤拔还是"妇女之友"，产后体虚或者更年期潮热，用它搭配益母草煮鸡蛋，坚持吃半个月，整个人都会清爽很多，不过孕妇千万要忌口，这药性太猛容易惊动胎气。
这样用才对得起它的身价
市面上的千斤拔制品五花八门,懂行的都会认准广西产的三年生老根，切片晒干后表面有细皱纹的才是上品，那些雪白光滑的可能硫磺熏过，最简单的鉴别方法：真品折断时会渗出黄色汁液，假的则干脆利落。
泡酒是最传统的用法,50度白酒加枸杞、牛膝泡两周，每天早晚喝一小盅，怕酒精的朋友可以用瘦肉炖汤，出锅前撒点陈皮解腻，特别注意别和寒凉食物同食，否则就像往热油锅里泼冷水，药效全无。
这些坑千万别踩
别看千斤拔号称"千斤力"，但用量大有讲究，新鲜根茎每天不超过30克，干品减半，有人觉得好东西多吃点更快见效，结果喝得口腔溃疡——这就是典型的"过犹不及"。
体质偏热的朋友要慎用,这药性温得像小火炉，月经期、感冒发烧期间最好停服，免得火上浇油，最重要的是别拿它当保健品长期吃，毕竟药物都有偏性，中病即止才是正道。
民间智慧最动人
在十万大山深处,至今还流传着"千斤拔炖猪脚"的食疗方，猎户们进山前都会熬上一锅，说是能壮筋骨防蛇虫，虽然现代科学还没完全解开它的所有成分，但这些代代相传的用法，都是老祖宗用身体试出来的真理。
下次去中药店别再只盯着人参灵芝,这味价格亲民的千斤拔才是真正的宝藏，不过记住，任何药材都要对症使用，建议先找中医师把脉辨证，毕竟适合自己的
