最近总听哥们儿吐槽中年危机,明明才三十出头就感觉身体被掏空，其实咱们老祖宗早就留下调理秘籍，今天就给大家扒一扒那些藏在《本草纲目》里的"男人加油站"，不过可别急着下单买药材，听完这些干货再决定怎么用！
【第一味：东北野山参】 这可不是电视广告里包治百病的人参，而是正经的长白山野山参，老张头在中药材市场摸爬滚打三十年，他跟我说："小伙子，真壮阳的参得看芦头，三节芦带艼的才是好货。"这种参切片含嘴里，刚开始有点苦，半小时后会感觉舌头底下冒津液，整个人精神头就起来了，不过现在纯正野山参比黄金贵，要是预算有限，正统园参也有效果，炖汤时加两片就够了。
【第二味：西域肉苁蓉】 上次去新疆出差，当地朋友硬塞给我几根黑乎乎的东西，别看它长得像晒干的树枝，这可是沙漠里的"阴阳双补圣品"，当地人拿它泡酒，说是喝了浑身暖洋洋的，后来查资料才知道，这玩意儿含有苯乙醇苷，确实能改善疲劳状态，不过要注意，阴虚火旺的人吃了容易上火，最好搭配菊花一起泡水喝。
【第三味：川西淫羊藿】 别笑名字俗气，这可是《神农本草经》里记载的"主阴痿绝伤"的猛药，我在四川采药的老同学说，每年春夏之交，满山遍野都是这种叶子像手掌的草药，新鲜叶子晒干后泡茶，那股子青草香混着微苦，喝着挺上瘾，不过这玩意性烈，每天别超过10克，不然晚上可能会失眠。
【第四味：云南玛咖】 前年去丽江玩，导游神秘兮兮推荐黑色玛咖，当地人把这东西当饭吃，炖鸡炒肉都行，后来研究才发现，玛卡酰胺确实能调节内分泌，不过市面上假货太多，正宗的黄玛咖要选表皮光滑、断面呈奶油色的，泡酒时记得加点枸杞中和燥性，不然喝多了嗓子疼。
【第五味：藏区红景天】 在西藏海拔4000米以上的地方，红景天是抗高原反应的神草，不过鲜少有人知道，它还能增强体能耐力，去年自驾川藏线，老司机教我用红景天切片嚼着吃，爬坡时腿脚确实有劲，但要选大花红景天，小花品种的效果差远了。
说了这么多,其实中药讲究君臣佐使，我认识个老中医，他给病人开的方子通常是：肉苁蓉打底+少量淫羊藿提效+枸杞护肝+黄芪补气，最后用蜂蜜调和，不过每个人体质不同，有人适合温补，有人需要滋阴，乱吃药可能适得其反。
最实在的建议：想靠中药壮阳，不如先改掉熬夜、酗酒、久坐的坏习惯，每天坚持快走半小时，多吃黑豆核桃，配合药膳调理才有用，要是真有问题，还是得去正规医院找大夫把脉开方，毕竟中药不是伟哥，不可能吃三天就见效，得细水长流慢慢
