最近总在后台看到有人搜"中药白什么"，看来大家对带"白"字的中药材挺好奇，作为研究中医养生十年的博主，今天就带大家认识五位"白衣仙子",它们可是老中医们离不开的养生宝贝。
白芍：妇科圣药的温柔力量 说起白芍，很多女生都不陌生，这个长得像白人参的药材，可是调理月经的"女侠"，记得去年有个闺蜜痛经疼得直打滚，老中医开了方子，白芍配当归熬汤，喝两次就见效，它最厉害的是能柔肝止痛，像春天的微风一样把肝气理顺，特别适合脾气急、胸胁胀痛的朋友，不过要提醒一句，白芍性寒,手脚冰凉的姐妹要搭着生姜煮才行。
白术：脾胃虚弱者的救命稻草 如果你经常拉肚子、吃饭不消化，八成是脾胃在求救，这时候该请出"脾脏保卫队长"白术了，我奶奶以前总用白术炖鸡，她说这是祖传的养胃秘方，现在科学也验证了，白术里的挥发油能促进胃液分泌，就像给肠胃做了个SPA，但注意哦，便秘人士要远离，它收敛作用强,吃错了反而加重上火。
白茯苓：祛湿安神的多面手 超市里卖的茯苓饼大家肯定吃过，但真正会用白茯苓的都是养生高手，这个像松茸的药材最能对付湿气重的问题，特别是南方朋友梅雨季节必备，我试过用它煮粥，坚持喝两周，脸上油光少了，睡觉也踏实了，不过要打成粉才有效，整块煮纯属浪费，记住搭配陈皮效果翻倍,但肾虚多尿的人要少吃。
白芷：厨房里的天然香水 去菜市场买香料时，注意看看有没有白芷，这个自带清香的药材可不只是调料，人家正经是散风除湿的高手，上个月感冒鼻塞，我妈让我用白芷泡可乐，那味道居然比姜茶好接受多了，但它最神奇的是用在面膜里能美白，古代妃嫔都用它敷脸，不过孕妇要忌口,它活血太猛容易伤胎气。
白芨：肺部修复师的神奇胶布 抽烟的朋友注意了！白芨可是修复肺膜的"生物胶"，我爸以前老咳血，中医开的方子里总见到它，这药材遇到水就变黏糊糊的，像给溃疡面贴了层保护膜，现在空气差，教师、厨师这些职业人士，拿它泡水喝能护着咽喉，但千万别过量，每天3克就够了,吃多了反而引发便秘。
说了这么多"白家军"，其实古人用白色药材大有讲究，五行里白色属金，对应肺脏，所以这类药多走肺经，但别以为它们只是颜色相同，每个都有自己的脾气，比如白芍偏酸收，白术偏苦燥，用错了反而伤身，建议大家先找中医师辨体质,再决定怎么用这些宝贝。
最后教个懒人法：抓一把白茯苓+白术+白扁豆，煮水当茶喝，特别适合湿气重的上班族，不过记住任何药材都别长期吃，就像谈恋爱，要保持点距离才能长长久久，关注我，下期揭秘中药里的"黑珍珠"
