说起带状疱疹留下的后遗症，真是让人头疼，很多中老年朋友好不容易熬过皮肤上长水疱的阶段，却被后遗症的神经痛折磨得夜不能寐，今天咱们不聊西药，专门讲讲老祖宗留下的中药调理法，这些年我走访了不少中医诊所，发现这几个方法特别实在,建议收藏慢慢看。
先搞懂这个"后遗症"到底咋回事 带状疱疹俗称"缠腰龙"，病毒把神经折腾得七荤八素，就算皮肤好了，受损的神经还在抽风似的疼，这时候光止痛片治标不治本，中医讲究"通则不痛",得从根上调。
老中医教我的5个土法子
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喝汤药就像喝养生茶 有个78岁的张大爷，每天抱着保温杯喝中药当茶，他那个方子挺典型：黄芪30克补气，当归15克活血，再加延胡索10克止痛，配上丝瓜络10克通经络，注意要用砂锅小火慢炖，早晚饭后温服，连喝两周,整个人气色都好了。
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草药泡脚大有讲究 隔壁王婶试过艾叶+红花的组合，她说泡完脚像有股热气往腿上窜，具体方法是：艾叶50克、红花20克、鸡血藤30克，煮开后兑温水没过脚踝，每天泡20分钟，泡完记得擦干穿袜子,别着凉。
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穴位按摩有门道 去年认识的刘医生教了个简单手法：找到足三里（膝盖下四指）、阳陵泉（小腿外侧高点），用拇指打圈按揉，每次每穴3分钟，早晚各一次，最好抹点正红花油,效果翻倍。
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厨房里的止痛良方 你们绝对想不到，炒南瓜子还是味中药，每天抓一把嚼着吃，维生素E含量高，修复神经损伤，还有菠菜猪肝汤，每周喝三次，补血养神经,记住别放太多盐！
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情绪调理比吃药重要 李阿姨就是典型例子，整天唉声叹气疼得更厉害，后来跟着广场舞队跳《最炫民族风》，天天乐呵呵的，疼痛居然减轻了，中医说"忧思伤脾",保持好心情胜过苦药汤。
这些坑千万别踩 × 别盲目信偏方：有人拿活蜘蛛泡酒喝，结果中毒进医院 × 忌口很重要：羊肉海鲜辛辣一律戒掉，否则药效全无 × 见效要耐心：中药不是仙丹，至少坚持一个月才有效果
啥情况必须去医院？ 如果出现整条胳膊发麻、胸口剧痛喘不上气，千万别硬扛，上个月社区张叔就是拖成肺炎,住院花了好几万。
最后唠叨一句，这些方法都是我实地采访整理的，每个人体质不同，最好找靠谱中医把脉开方，平时多晒晒太阳，适当运动出汗，比吃什么补药都强，要是觉得有用，转发给身边受罪的老伙计们，咱们一起把身体养
