最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，每次看到同事捂着鼻子打喷嚏，总有人问："该吃啥中药啊？"今天咱就把祖传的感冒药方掏出来，照着症状对号入座准没错！
先分清楚你是"冻着了"还是"上火了" 老祖宗把感冒分成风寒和风热两种，就像冰可乐和麻辣火锅的区别那么大，怎么分辨？摸摸脖子后面：要是发凉怕风、清鼻涕直流、舌头颜色淡白，这就是典型的"风寒感冒"；要是嗓子肿得吞刀片、黄鼻涕粘稠、舌苔发黄，那肯定是"风热感冒"找上门了。
风寒感冒急救包
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生姜红糖水（万能新手方） 这组合堪称厨房里的感冒灵，切三片硬币厚的姜，冷水下锅煮开5分钟，加两大勺红糖搅化，趁热喝下去，整个人从喉咙到脚底都会暖烘烘的，记得要微微出汗才算见效，喝完赶紧钻进被窝发汗，比泡温泉还舒服！
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葱白豆豉汤（懒人免煎版） 连锅都不想烧的时候，拿3根小葱白（带须）+10克淡豆豉，开水冲泡焖10分钟，这杯"神仙水"专治初起的怕冷鼻塞，喝完打个喷嚏就通泰多了，上班族早上来不及煮药，揣个保温杯上班最方便。
风热感冒必杀技
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金银花薄荷茶（办公室必备） 抓一把金银花（约15克）加5片薄荷叶，沸水泡出颜色就行，这杯翠绿的凉茶专治喉咙冒烟，配上冰糖就是天然润喉糖，不过脾胃虚寒的老铁悠着点，别学我上次喝猛了肚子疼。
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桑菊饮（咳嗽星人救星） 药店买现成的桑菊感冒颗粒最省事，要是想自己配：桑叶9克、菊花6克、杏仁3克，像煮茶一样咕嘟嘟熬10分钟，对付咳黄痰、头疼发热特别灵，喝完记得含颗甘草片护嗓子。
那些年错过的神奇偏方
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泡脚祛寒法 艾叶+生姜煮水泡脚，水温42度左右最佳，有次我发烧到38.5℃，泡完脚出了身透汗，第二天体温居然真的降下来了！注意泡完别吹风，不然前功尽弃。
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刮痧退烧术 从大椎穴（脖子后凸起的骨头）往下刮到肩膀，涂点橄榄油防刮伤，去年我老公高烧不退，刮完痧立马精神了大半，这招特别适合实热体质的人。
感冒期间的饮食禁忌 忌口不是饿瘦你，是怕"火上浇油"！风寒感冒别碰冷饮冰淇淋，风热感冒远离羊肉火锅，多喝小米粥、青菜汤，水果选苹果、梨子这种温和款，我每次都把橘子烤热吃，据说橘皮挥发油能化痰，反正烤完香得忍不住啃两个。
预防感冒的小习惯 每天用盐水漱口三次，重点在喉咙深处"咕噜咕噜"；太阳穴抹点风油精提神醒脑；最重要的是别熬夜！我坚持十点睡觉那周，办公室流感爆发都没中招，还有没事按按合谷穴（虎口处），酸胀感越强说明免疫力在线。
最后唠叨一句：中药讲究对症，这些方子适合轻度感冒，要是烧到39℃、三天不退烧，千万别硬扛！我闺蜜去年肺炎拖成重症，现在想想都后怕，收藏这些方子应急用，真生病还是要及时
