"嗓子疼了摘片叶，上火了煮碗水，跌打损伤敷一敷"——在南方山区，老一辈人常念叨的冰糖草，可不是普通的野草，这株挂着晶莹"糖霜"的中草药，从根茎到叶片都藏着养生密码,今天咱们就来扒一扒它的真本事。
【认准"披糖甲"的山野精灵】 冰糖草学名叫假芫茜，在广西叫"冰糖菜"，云南唤作"石菖蒲"，最显眼的标志就是叶片背面那层白绒毛，活像撒了层细糖，清明前后去山里，只要看到嫩茎带紫红斑、揉碎有淡淡薄荷香的草本，八成就是它，不过采药可得留神,长得像的毒鱼草可是会要人命的。
【老祖宗留下的救命锦囊】 岭南地区流传着"家有冰糖草，郎中不用找"的俗语，以前走长路的马帮，总揣着晒干的冰糖草当万能药：喉咙冒烟了嚼两片叶子，磕碰肿了捣烂敷伤处，连水土不服都要煮汤喝，最绝的是对付"锁喉风"，新鲜汁液滴在喉咙里,就像含了块清凉糖。
【现代实验室里的新发现】 别小看这野草，科研数据显示它含有黄酮类、挥发油等活性成分，广州中医药大学的研究指出，其提取物对金色葡萄球菌的抑制率达85%，难怪民间拿它治脓肿，更有趣的是，日本学者发现它含有类似薄荷醇的物质,既能清新口气又能缓解胃胀气。
【居家必备的养生妙方】
- 熬夜救星茶：冰糖草+枸杞+菊花，沸水焖泡，专治眼睛干涩红肿
- 咽炎喷雾剂：鲜叶榨汁兑蜂蜜，装喷瓶随身带着，比含片还管用
- 蚊虫叮咬膏：捣烂加少量盐，敷在红肿处，止痒效果堪比青草膏
- 祛痘面膜粉：晒干研磨成粉，混蜂蜜调敷，消炎镇静还不留疤
【小心！这样用会坏事】 虽说是药食同源，但每天鲜草别超过100克，体寒的人要少吃，孕妇最好咨询中医师，最坑的是有些商贩把返魂草当冰糖草卖，记住正品叶片卵形带锯齿,茎秆折断会流出乳白色汁液。
下次爬山见到这种挂糖霜的野草，记得手下留情，现在正是采收季，教你个保存诀窍：整株用清水烫10秒再晾干，能锁住90%的药效，要是嫌麻烦，某宝搜"冰糖草茶"，选产地广西的比较正宗，反正自从我家阳台种了盆冰糖草，感冒咳嗽都少了大半，你还不试试
