最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，很多朋友嫌西药副作用大，转而翻出家里的中药调理，可面对五花八门的药材又犯了难：到底该选枇杷膏还是川贝雪梨？今天咱们就聊聊那些藏在药柜里的镇咳中药，学会这几招,润肺止咳不花冤枉钱！
这些中药专治"喉咙痒痒咳"
在中药房转一圈你会发现，标注着"止咳"的药材真不少，不过要想真正见效，还得摸清它们的"脾气"，像川贝母这种带点咸味的药材，最擅长对付干咳无痰的"燥咳"，记得去年我嗓子干得像砂纸那会儿，老中医开的川贝炖雪梨,连喝三天喉咙就像抹了层甘油似的滋润。
要是咳嗽带着黏糊糊的黄痰，鱼腥草倒是个狠角色，新鲜鱼腥草拌凉菜吃挺考验勇气，但晒干的鱼腥草泡茶却是天然的"肺部清洁工"，有次感冒后总感觉胸口堵着东西，喝了一周鱼腥草茶,那种从喉咙到胃部都清爽的感觉特别明显。
厨房里的止咳良方
其实最接地气的止咳方子，往往就藏在咱们的灶台边，前阵子邻居张姐风热咳嗽半个月不好，我让她把冰糖雪梨升级成"三白汤"——雪梨挖空填进川贝粉、百合和银耳，隔水蒸熟后当点心吃，结果第三天就听见她哼着歌在阳台晾衣服,说晚上终于能睡安稳觉了。
陈皮配蜂蜜也是我家祖传的土方子，小时候每到秋冬换季，奶奶都会把橘子皮晒干存起来，咳嗽初期拿两片陈皮煮水，水温降到40度左右加勺蜂蜜，酸酸甜甜像喝果茶,连着喝两天准能压住咳嗽苗头。
避开这些坑才能见效快
别看都是止咳中药，用错了反而坏事，就拿风寒咳嗽来说，要是误服了凉性的胖大海，就像往寒气里浇冰水，咳得更厉害都是轻的，上个月公司小王就是典型例子，明明着凉流清涕还猛喝金银花茶,结果咳嗽拖了整整三周。
还有人把杏仁当零食吃止咳，这可是大有学问，苦杏仁确实能宣肺平喘，但每天超过10克就可能中毒，建议直接买药店处理好的甜杏仁，熬粥时放十几颗,既能润肠通便又能缓解燥咳。
这些症状千万警惕
虽说中药温和，但出现这几种情况千万别硬扛：咳血、持续发烧超过38.5℃、呼吸时胸痛，去年我妈就是总以为咳嗽是小毛病，结果拖成肺炎住了七天院，记住咳嗽超过两周不愈,一定要去医院拍片检查。
现在每次换季我都会备着三样宝贝：川贝粉装在棕色玻璃瓶里防潮，陈皮用密封袋冻在冰箱，鲜百合买回家就逐瓣剥开晒干，这些看似麻烦的准备工作，关键时刻真能救急，最近雾霾天增多，建议大家把罗汉果掰碎泡水,既能润喉又能清肺里的灰尘。
说到底，咳嗽不是身体的"敌人"而是警报器，用中药调理的过程，就是在听身体说话，下次喉咙发痒想咳嗽时，不妨先停下手里的冰饮，给自己煮杯热气腾腾的中药茶，毕竟老祖宗传下来的法子，讲究的就是个"润物细无声"的
