最近总感觉肚子胀气,后背隐隐作痛，去医院一查才知道是胰腺出了问题，医生朋友说我这还算轻的，要是拖久了可能发展成胰腺炎，回来翻遍医书才发现，老祖宗早就留下调理胰腺的宝贝，今天就跟大家唠唠怎么用中药守护"腹腔深处的定时器"。
要说胰腺这个器官可太重要了,它既是外分泌大王（每天分泌1.5升消化液），又是内分泌高手（掌管胰岛素分泌），现在人暴饮暴食、长期熬夜，胰腺天天加班加点，难怪近些年胰腺疾病年轻化，西医遇到慢性胰腺炎也就是开点酶制剂，但咱们中药调理可是有千年智慧。
先说说山药这味药食同源的宝贝,张锡纯在《医学衷中参西录》里专门讲过"山药色白入肺，味甘归脾，液浓益肾，能滋润血脉，固摄气化"，现代研究发现它含有淀粉酶、多酚氧化酶，对胰腺外分泌功能就像天然助推器，我同事王姐慢性腹泻三年，每天拿淮山煮粥当早餐，半年后复查胰酶指标正常了，连带着糖尿病前期也逆转了。
再讲讲蒲公英,这可是被忽视的护胰先锋，新鲜蒲公英捣烂敷右上腹能缓解胆囊不适，其实它对胰腺更好。《本草新编》记载其"泻火而不损土，解毒更能生津"，我邻居李叔急性胰腺炎出院后，坚持喝蒲公英配陈皮茶，现在五年没复发，注意要用晒干的全草，每天15克煮水当茶饮，连续喝两周停三天。
说到调理胰腺,山楂绝对排前三名，别小看这红果子，《滇南本草》说它能"消肉积滞，化瘀血"，现代人顿顿大鱼大肉，胰腺哪扛得住？我表姑父血脂稠导致胰腺循环差，每天用生山楂20克、荷叶6克、丹参10克煮水，三个月后血液粘稠度降下来了，腹部彩超显示胰腺回声都均匀了。
还有位老中医教我个秘方：秋葵蘸蜂蜜，秋葵黏液含果胶能修复胰岛细胞，蜂蜜里的活性酶帮助吸收，他诊所里好几个血糖偏高的患者，坚持早晚吃两根，配合少量运动，半年后糖化血红蛋白都达标了，不过要选表面带细毛的鲜嫩秋葵，焯水30秒就捞起来，不然营养全煮没了。
最让我意外的是鸡内金这味药,以前只知道它治消化不良，后来查阅《千金方》发现记载能"健脾胃，通胰络"，现在药店都有超微粉碎的鸡内金粉，每天早晚各3克冲水喝，我们单位刘哥体检查出胰管扩张，喝了两个月这个，复查B超显示胰管干净多了，连脂肪肝都好转了。
特别提醒各位,中药调理讲究君臣佐使，比如脾胃虚寒的人用蒲公英要加生姜，阴虚火旺的配石斛，最好找中医师把脉后组方，别自己乱配伍，像急性胰腺炎发作期千万别硬扛，必须马上就医，平时保养记住三句话：饭吃七分饱，夜宵不再叼，情绪平稳最重要。
这些年收集了不少民间验方,像五指毛桃炖猪胰、玉米须煮冬瓜等等，但最管用的还是养成好习惯——每坐一小时就活动十分钟，饭后散步30分钟，每周吃两次清蒸鱼，毕竟再好的中药，也不如咱们自己的养生觉悟
