最近天气转凉,后台收到好多朋友留言说自己关节酸痛、晨僵难受，其实咱们老祖宗对付风湿可有一套，今天就给大家讲讲那些藏在山野里的"风湿克星"。
为啥风湿总盯着你缠？ 前阵子隔壁王姨来串门，膝盖肿得跟馒头似的，她说试过各种膏药都不管用，我给她配了点羌活煮水擦腿，没想到三天就能下地遛弯了，其实风湿就像个赖皮膏药，专挑你阳气不足、湿气重的时候钻空子，特别是坐月子着凉、常年穿露脚脖鞋、办公室空调直吹这些情况，特别容易被风湿盯上。
老中医私藏的5味"祛风神器"
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威灵仙——关节润滑剂 这味药在山里到处都是，老辈人叫它"铁扫帚"，上周我去采药，看见张大爷正用它泡酒擦腰，这草药最绝的是能钻进关节缝里疏通经络，对肩周炎、腰椎痛特别管用，不过孕妇千万别碰，这药活血太猛。
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独活——下半身的守护神 记得去年梅雨季，快递小哥小刘膝盖疼得骑不了车，我让他把独活捣碎敷在犊鼻穴，配合艾叶泡脚，半个月就活蹦乱跳了，这药专治腰腿风湿，配上木瓜炖猪蹄，又好吃又治病。
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秦艽——风湿界的退烧药 表姐家闺女高考前压力大，手指关节肿得握不住笔，秦艽加桑枝煮水熏洗，早晚各一次，三天就消了红肿痛，这药性平温和，连小孩都能用，特别适合急性风湿发作。
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徐长卿——会呼吸的止痛药 菜市场门口的老刘师傅最懂行，他腰间盘突出那会儿，天天用徐长卿根泡高度酒擦腰眼，这药闻着带点香气，能顺着毛孔往里钻，对游走性风湿痛效果立竿见影。
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海风藤——自带暖气的藤蔓 上次去海边采风，当地渔民教我用晒干的海风藤编坐垫，这玩意特别神奇，坐着就能感觉热气往骨头缝里钻，用来煮水泡澡，整个后背暖烘烘的，特别适合老寒腿。
厨房里的祛风湿秘方 光吃药还不够，得从内到外调理，我奶奶留下的偏方：取薏米100g、赤小豆50g、生姜5片，高压锅炖成糊当早饭，连吃一个月，整个人清爽得像换了层皮，要是嫌麻烦，直接用桂圆红枣枸杞泡茶，每天两大杯，专门赶跑关节里的寒气。
生活中的防风湿妙招
- 晴天多晒背：中午11点到1点，让太阳直射命门穴，比艾灸还补阳气
- 自制艾绒护膝：把陈艾絮塞进旧袜子，微波炉加热后裹膝盖
- 花椒水泡脚：20粒花椒煮水，泡到额头微微出汗
- 生姜护腰法：切厚姜片塞进腰带里，保暖又驱寒
前几天楼下赵叔来还艾草,说他按我说的法子用豨莶草熬膏抹脖子，困扰多年的颈椎病好了一大半，其实对付风湿就跟打持久战似的，既要选对武器，更要持之以恒，大家如果试了有效，欢迎回来分享经验哦！
