最近有朋友去中药房抓药，回家盯着药方上"龙骨15克"几个字犯嘀咕："这年头还有人用恐龙骨头入药？该不会遇到江湖郎中了吧？"其实这误会可大了,今天咱们就来唠唠这味让人好奇的中药材。
药店里的"龙骨"不是恐龙化石
刚听说中药里有叫"龙骨"的药材，很多人第一反应就是恐龙骨头，其实中医里的龙骨和史前巨兽半点关系都没有，它的真实身份是古代哺乳动物的骨骼化石，这些动物大多是犀牛、马鹿、羚羊等大型哺乳类，它们的骨骼经过数万年矿化形成化石,被古人发现具有镇静安神的功效。
现在正规药店卖的龙骨都要经过严格检测，必须是无污染、矿物质含量达标的动物骨骼化石，那些打着"恐龙骨"旗号的所谓药材，不是骗子就是不懂行的外行人，大家记住：合法中药材龙骨都是国家批准的矿物药,和恐龙没关系。
15克剂量到底算不算多？
中药讲究"君臣佐使"的配伍艺术，单味药的用量要根据病情调整，以安神定志的经典方剂"桂枝甘草龙骨牡蛎汤"为例，龙骨常用量就在15-30克之间，这个剂量既能保证药效,又不会给身体造成负担。
不过具体到个人使用时要注意：体质壮实的成年人用15克刚好，如果是体弱的老人或儿童，医生可能会酌情减量，就像炒菜放盐，同样的菜谱也得看几个人吃饭，所以与其纠结数字,不如多和开方的大夫沟通身体状况。
厨房里的龙骨可不是同一回事
说到龙骨很容易和食材搞混，广东老火汤里的"龙骨"其实是猪脊椎骨，和中药完全是两码事，去年就有个搞笑新闻，某位大姐把熬汤用的猪骨当成中药龙骨泡酒，结果喝得拉肚子，大家要记清楚：入药的是灰白色化石,做饭用的是动物鲜骨。
这味药凭什么能安神助眠？
中医认为龙骨性平味甘，就像个温和的"镇定剂"，现代研究发现，龙骨含有钙、磷、镁等矿物质，这些成分能帮助调节神经兴奋度，晚上总睡不踏实的人，配上15克龙骨煎汤,确实能起到宁心安神的作用。
不过要提醒大家，真正失眠严重的还是要看医生，我邻居王叔把龙骨当安眠药吃，结果耽误了甲亢治疗，中药讲究辨证施治，同样失眠有人是心火旺，有人是肝气郁,不能照搬别人的药方。
煎药时的讲究可不少
抓回带龙骨的中药别急着下锅，这种矿物药要先煎半小时，就像炖牛肉前要飞水，龙骨里的有效成分需要时间才能析出，我见过有人直接把整包药丢进砂锅煮,那样龙骨的药效至少损失一半。
特殊人群要慎用
孕妇看到药方里有龙骨最好问清楚医生，这类药物虽然平和，但毕竟含有矿物质成分，长期服用可能影响微量元素平衡，我表姐怀孕时擅自喝安神中药，结果查出缺钙,这就是乱补的典型教训。
辨别真假有妙招
正宗龙骨表面应该有明显的蜂窝状纹理，断面呈现层状结构，如果拿到颜色雪白、光滑得像瓷器的"龙骨"，八成是石灰粉压的假货，去年315晚会就曝光过某些网店用建筑石膏冒充中药材,大家买药一定要选正规药店。
说到最后，15克龙骨在中药里就像炒菜放勺盐，单独拿出来说事没必要，关键得看整个方子是否对证，与其纠结某味药的剂量，不如多了解自己的身体情况，毕竟中医调理是整体的艺术，不是简单的药材堆砌，下次抓药时再看到龙骨，不妨把它当成穿越千年的"健康信使"，想想古人用智慧留给我们的这份
