街坊老李最近总躲着我走，后来才知道他因为"那方面不行"去看了男科，其实这种情况在中年男性里挺常见，今天咱们不藏着掖着，聊聊老祖宗留下的调理妙方，不过先说清楚，这些方子得在医师指导下用,千万别自己瞎试！
肾虚型调理：古方新用的三宝汤 隔壁王叔年轻时总熬夜打麻将，现在总说腰酸腿软，老中医给他开了个经典方：熟地20g+山茱萸15g+枸杞子15g+肉苁蓉10g，这几位药看着普通，却是补肾界的"黄金搭档"，熟地填肾精，山茱萸固肾气，枸杞明目又养肝，肉苁蓉温润不燥，王叔连喝半个月，晨勃明显改善,就是总抱怨药材味太苦。
气血不足型：当当归遇上黄芪 公司张哥是个工作狂，长期加班导致面色蜡黄，中医说他属于气血两虚，给开了八珍汤加减方：黄芪30g+当归15g+党参20g+淫羊藿10g，黄芪补气，当归活血，党参健脾，淫羊藿激发阳气，张哥坚持喝了一个月，不仅精神头足了，连爬楼梯都不喘了，不过这方子喝多了容易上火,得搭配菊花茶喝。
湿热下注型：茯苓搭薏米有奇效 菜市场刘老板体型偏胖，总觉得下身潮湿黏腻，老中医让他用茯苓15g+薏苡仁30g+泽泻10g煮水喝，这三味药堪称祛湿铁三角，茯苓利水渗湿，薏米清热排脓，泽泻引湿热下行，刘老板刚开始不信，结果三天就感觉裤裆没那么潮了，不过这方子性寒,脾胃虚寒的人要慎用。
肝郁气滞型：玫瑰花茶也能治病 快递站赵师傅自从媳妇生病后，整天愁眉苦脸，中医说他肝气郁结，开了个疏肝方：柴胡10g+香附10g+郁金15g+合欢花10g，柴胡解郁，香附理气，郁金活血，合欢花安神，赵师傅把这当茶喝，半个月后终于露出笑脸，不过他总嫌中药麻烦,后来改成玫瑰陈皮茶天天泡着喝。
综合调理型：千古名方龟鹿二仙胶 社区陈老师情况比较复杂，既有腰膝酸软又有夜尿多，老中医推荐了龟鹿二仙胶：龟板胶15g+鹿角胶15g+人参10g+枸杞20g，这方子听着贵，其实是阴阳双补的经典组合，龟鹿二仙胶熬起来讲究，要小火慢炖，陈老师吃了两周就说睡眠质量明显提升，不过这方子适合长期调养,急不得。
重要提醒：这些方子都是千人千面，就像同样的感冒有人喝姜汤就好，有人得吃银翘片，特别是阴虚火旺、高血压患者，有些温补药材可能不适合，建议大家先去正规中医院把脉辨证，别把养生方当成灵丹妙药，平时注意规律作息，适当运动，比
