前几天我在小区遛弯，看见几个孩子拿着竹竿粘知了，突然想起小时候奶奶总把褪下来的知了壳收集起来，当时还纳闷这黑乎乎的东西有什么用，后来学了中医才知道，这不起眼的"蝉蜕"可是药典里正经记载的中药材！今天就带大家看看这个夏天的小精灵到底藏着多少养生秘密。
藏在树杈里的天然良药 蝉蜕就是蝉科昆虫黑蚱褪下的外壳，别看不起眼，人家可是正儿八经的中药材，每年6-8月蝉蛹羽化后，那些空壳就会被收集起来晒干，老药工常说"选蝉蜕要挑色泽黄亮、体轻完整、不带泥沙的",就像咱们挑茶叶似的讲究。
千年古方里的退烧高手 记得去年流感高发期，楼下诊所的老中医给开了个方子，里面就有蝉蜕，这味药最擅长对付外感风热引起的发烧，特别是那种忽冷忽热、喉咙肿痛的情况，它就像身体里的清凉小风扇，能把表面的热邪轻轻吹散。《本草纲目》里说它能"祛风除湿，疗小儿惊痫",现在儿科医生也常用它来治小儿夜啼。
教师嗓子的救星 邻居王老师常年用嗓过度，咽喉老是红肿，她有个秘方特别管用：蝉蜕3克、胖大海2颗、甘草5片，开水冲泡代茶饮，这组合就像给喉咙做了个SPA，蝉蜕负责疏散风热，胖大海润喉，甘草调和诸药，特别适合讲课多、说话费嗓子的人群,比含片可强多了。
宝宝夜惊的守护神 前阵子闺蜜家娃半夜总惊醒哭闹，老中医开了个安神小方：蝉蜕5克、钩藤3克、灯芯草1克，这三味药煮水睡前喝，就像给躁动的神经盖了层安抚毯，蝉蜕在这里起到息风止痉的作用，配合钩藤平肝，灯芯草清心火,专治小儿肝风内动引起的睡眠不安。
现代人的护眼神器 天天对着电脑手机，眼睛干涩发红？蝉蜕配菊花是个经典组合，各取5克沸水冲泡，菊花清肝明目，蝉蜕疏散头面风热，喝完感觉眼球都松快了，这可比滴眼药水安全多了,特别适合长期用眼的上班族。
皮肤瘙痒的天然调理剂 每到换季皮肤起疹子，可以试试蝉蜕煮水擦洗，它含有甲壳质能收敛止痒，配上白鲜皮、地肤子这些祛湿药，对风疹块、蚊虫叮咬特别见效，记得要用温水洗,凉了效果就打折扣了。
厨房里的养生配角 广东人爱煲汤，蝉蜕也能入膳，上次在老字号药膳馆喝了个蝉蜕冬瓜薏米汤，清甜爽口，蝉蜕先用纱布包好，和冬瓜、薏仁一起炖，既能祛暑湿又不伤胃，不过要注意,这汤孕妇和体质虚寒的人要少喝。
使用禁忌要记牢 虽说蝉蜕性味甘寒，但也不是人人适合，脾胃虚弱、大便稀溏的朋友要慎用，就像吃西瓜也得看体质，用量也别贪多，日常保健3-5克足够，毕竟过犹不及，最好在中医师指导下搭配其他药材,比如风寒感冒时就要避开它。
鉴别真假有窍门 市场上有用劣质品冒充的情况，记住三个诀窍：真品应该是黄棕色半透明状，摸起来脆而易碎，闻着有股淡淡的腥味，如果颜色发黑、质地发软，或者有刺鼻药味，那八成是硫磺熏过的,千万别买。
储存秘诀大公开 家里存蝉蜕要放在阴凉干燥处，最好装在透气布袋里，别密封！这东西见潮容易发霉，每隔一段时间拿出来晒晒太阳，就像保管茶叶似的精心，要是发现有虫蛀，赶紧用花椒拌着存放,虫子最怕那个味儿。
从树上掉下来的小空壳，经过中医智慧的点化，摇身变成治病养生的好帮手，下次再见到知了猴蜕壳，可别当垃圾捡了，不过要提醒各位，野生蝉蜕可能有农药残留，最好去正规药店购买炮制过的，养生虽好，安全第一才是正
