最近天气转凉后，总听见办公室此起彼伏的咳嗽声，隔壁工位的小王咳了半个月不见好，去医院开了几盒消炎药还是反复发作，老中医爷爷来看他时直摇头："你们年轻人啊，动不动就吃抗生素，这明明是寒咳却当热咳治！"
原来咳嗽也分寒热？中医讲究辨证施治，虚寒咳嗽和肺热咳嗽的治疗方法完全相反，今天就给大家聊聊天冷时最容易中招的虚寒咳嗽,以及老祖宗留下的经典药方。
你的咳嗽是"寒"还是"热"？ 很多小伙伴分不清自己到底属于哪种咳嗽，虚寒咳嗽就像冬天结冰的湖面，而肺热咳嗽更像是夏天暴晒的柏油路,观察这几个细节就能分辨：
- 咳出来的痰是稀薄白色的，像泡泡一样（热咳通常是黄稠痰）
- 喉咙不痛但发痒，遇到冷空气咳嗽加重
- 手脚冰凉，晚上咳得厉害
- 舌头颜色淡红，舌苔白腻
- 喜欢喝热水，喝姜茶会舒服些
老中医口袋里的三个经典方
千年救急方：小青龙汤 这个出自《伤寒论》的方子堪称"寒咳克星"，特别适合那种半夜咳到睡不着的情况，麻黄6克打开寒邪出路，桂枝9克温暖身体，干姜5克驱除肺部寒气，五味子3克收敛肺气防止过度发散，再配上半夏9克化痰、细辛3克通窍,芍药6克缓和药性。
记得去年流感季，邻居张阿姨连咳七天，整夜无法入睡，用这个方子抓药煎服，当天下午就感觉胸口压迫感减轻，三副药喝完基本不咳了，不过要注意，高血压患者慎用麻黄,建议在医师指导下调整剂量。
脾胃虚弱者的救星：理中汤加味 很多人不知道，长期虚寒咳嗽往往和脾胃阳虚有关，党参15克补气，白术12克健脾，干姜6克暖胃，甘草6克调和，如果咳嗽带痰可以加茯苓15克、陈皮9克，这就是升级版的"理中二陈汤"。
特别推荐给那些吃饭不香、容易腹胀的朋友，我们小区王奶奶每到冬天就慢性咳嗽，用这个方子调理后，现在不仅能吃饺子,连爬楼梯都不喘了。
食疗界的隐藏高手：三子养亲汤 这个由紫苏子、白芥子、莱菔子组成的小方子，堪称"厨房里的中药"，各取9克炒熟捣碎，每天早晚用开水冲泡饮用，紫苏子降气化痰，白芥子温肺利气，莱菔子消食导滞,特别适合吃完饭后咳嗽加重的人群。
我朋友试过把三子装进纱布袋泡茶，一周后发现不仅咳嗽少了，连便秘都好了，不过要注意，莱菔子有通气作用,容易放屁的人要减量使用。
让药效翻倍的生活细节 光吃药还不够，这些辅助方法能让恢复速度提升50%：
- 忌口清单：冰淇淋、西瓜、海鲜、绿茶这些寒凉食物碰不得
- 晨起喝杯生姜红糖水，下午用陈皮山楂煮水
- 每晚艾叶泡脚，水温控制在42℃左右
- 用掌心搓热大椎穴（脖子后凸起骨头处）
- 睡觉时围个真丝围巾护住咽喉
特别注意这些事 ① 连续咳嗽超过两周要警惕其他疾病 ② 孕妇、儿童、心脏病患者禁用含麻黄类方剂 ③ 中药见效较慢，一般需要3-5副药才能判断效果 ④ 服用期间如果出现心慌、头晕立即停药 ⑤ 建议找正规中医师望闻问切后再用药
现在知道为什么你吃的止咳药没效果了吧？就像给结冰的路面泼冷水，方向错了反而加重病情，记住这些祖传智慧，下次受凉咳嗽别急着吃抗生素，先给自己煮杯生姜葱白水，配合正确药方才是正解，转发给正在咳嗽的朋友吧，说不定明天就能听见他们清爽的笑声啦
