最近天气闷热潮湿，后台好多读者留言说身上起红疹子，痒得整宿睡不着，其实啊，咱们老祖宗早就留下对付这种"湿毒痒"的妙招,今天我就把压箱底的祛湿止痒中药方子分享给大家！
先搞懂为啥会"湿痒" 很多小伙伴不明白，明明天天洗澡换衣服，怎么还是浑身黏糊糊的痒？中医说的"湿气重"可不是单指水汽，而是体内外双重湿邪作怪，特别是南方梅雨季、沿海潮湿地区，湿热交蒸最容易引发湿疹、痱子、体癣这些问题。
6大除湿止痒"黄金搭档"
艾叶——千年止痒王 记得小时候在农村，谁家小孩被蚊子咬了，老人都会抓把艾叶搓出水来抹抹，这玩意儿可是纯阳之品，既能驱寒又能燥湿，现在超市买的艾草贴,就是用它做的升级版。
▶️妙用：新鲜艾叶煮水晾温后擦洗患处，或者直接晒干揉碎撒在鞋袜里防脚气，注意别用铁锅煮,艾叶里的鞣酸会和铁反应变黑。
苦参——皮肤科常客 去中药店抓过药的都知道，治疗皮炎的方子里十有八九有苦参，这东西味道确实苦，但胜在效果刚猛，对金黄色葡萄球菌、真菌都有抑制作用。
▶️妙用：30克苦参加500毫升水煎半小时，放凉后拿棉球蘸着擦湿疹部位，要是头皮屑多,加点侧柏叶一起煮水洗头特别管用。
黄柏——湿热克星 脸上冒油长痘、后背长满小红点的朋友注意了！黄柏专治这种"油光满面"的湿热体质，它就像身体里的抽湿机,从根源上切断湿气来源。
▶️妙用：和绿豆粉调成糊状敷脸，对付油性皮肤痤疮效果惊人，不过孕妇要慎用,这药性偏寒。
蛇床子——皮肤修复师 别看名字吓人，其实是温和的"皮肤创可贴"，特别是被蚊虫叮咬后抓破皮的地方，用它煮水冷敷能快速结痂,还能预防感染。
▶️妙用：20克蛇床子加半勺白醋，烧滚后熏洗外阴瘙痒特别见效，已婚女性都懂的，这种尴尬毛病去医院不好意思说,其实家里就能搞定。
地肤子——天然止痒高手 这名字就透着接地气，田间地头随便挖，它最厉害的是止痒速度，荨麻疹发作时掐一把揉出汁液涂上,三分钟就能缓解刺痒感。
▶️妙用：把地肤子炒热装布袋里，当热敷包用，腰酸背痛的时候滚一滚,祛湿散寒两不误。
花椒——厨房里的中药 千万别小看炒菜用的花椒，它可是天然麻醉剂！用花椒水泡脚不仅能杀灭脚部细菌,还能通过足底反射区调节全身湿气。
▶️妙用：15粒花椒加3片生姜煮水，每天早晚漱口能改善口臭，记住要用纱布过滤,别把花椒籽嚼碎了。
懒人必备组合技 实在懒得煎药的朋友，教你个傻瓜疗法：艾叶+苦参+花椒按2:1:1比例，装进无纺布茶包，洗澡时丢进浴缸泡15分钟，每周2次，坚持一个月,你会发现皮肤滑得像剥壳鸡蛋！
特别注意这些坑 ① 别乱捈药膏：含激素的软膏用多了皮肤会变薄，特别是面部要小心 ② 忌口很重要：海鲜、芒果、荔枝这些"发物"发作期千万别碰 ③ 穿透气衣物：纯棉内裤要选宽松款，久坐族每小时起来活动5分钟 ④ 特殊人群谨慎：孕妇、哺乳期妈妈、儿童用药前一定要问大夫
前几天邻居张姐来我家串门，看见我晾的艾草就说她女儿被湿疹折磨得不行，我给了她半斤苦参让她回去煮水冷敷，结果第三天就微信轰炸我："你这土方子比医院开的药膏还好使！"所以说老祖宗的东西真没毛病,关键要会用！
大家还知道哪些民间祛湿妙方？欢迎在评论区交流，点赞过千的话下期教你们自制中药除湿包
