最近后台炸了锅,二十多条留言都在问："湿气重到底该咋办？"看得我直拍大腿——这不就是当代打工人的通病吗？整天奶茶配外卖，熬夜追剧不运动，舌头一伸全是齿痕，肚子胀得像发酵面团，上厕所还总粘马桶...中招的举个手！
咱隔壁王婶就是典型例子,前阵子见她整个人肿得像个发糕，脸色黄得能挤出油来，她说每天像揣着块冰砖在肚子里，咕噜咕噜叫唤个不停，去医院开了八百多的中成药，吃得胃里泛酸水，后来还是小区门口那个退休的老中医，三味药就给调理明白了。
要说这脾胃湿啊,就像厨房下水道堵了，饭渣菜叶堆着发霉，水龙头还滴滴答答漏不停，这时候光擦台面可没用，得先把管道疏通了，老中医开的方子特有意思：茯苓15克、白术10克、炙甘草6克，抓回来当茶泡着喝，这三味药简直就是除湿机里的压缩机，茯苓负责吸走水汽，白术像是拿着小扫帚把痰湿扫出门，甘草就是个和事佬，让俩兄弟别在胃里打架。
我同事小李更绝,直接把药方贴在办公室保温杯上，有次开会他杯子冒热气，领导凑过去闻："嚯！你这大麦茶挺香啊！"其实人家泡的是陈皮苍术茶，不过说真的，这组合确实比星巴克的草本拿铁好使，现在他放屁都没以前那么"余音绕梁"了。
说到经典名方,参苓白术散算是祖宗级别的配方，但是老实讲，现在人哪经得起人参、莲子这些大补？我改良了个懒人版：山药30克、薏米20克、赤小豆15克，破壁机打成糊糊，早上灌一碗，比喝三个月小米粥都管用，上次我妈视频说我脸色透亮了，还以为我偷偷打了水光针。
重点来了！祛湿千万别学抽水机，抽完又灌新水，我表姐就是反面教材，天天红豆薏米水灌着，结果姨妈出走了三个月，为啥？寒性太重把阳气也顺走了，聪明的做法是加点料：炒过的薏米配姜片，就像给除湿机装了个加热器，祛湿不带寒。
最近发现个玄学——揉肚子真有用！每晚看电视时顺时针画圈，想象自己在揉面发馒头，有天突然噗噗放了几个响屁，第二天发现裤腰松了两寸，这招特别适合吃完就躺的沙发土豆们，比吃健胃消食片带劲多了。
最后说句扎心的：那些天天喊湿气重的，有几个能戒掉冰可乐？我邻居张哥倒是硬核，冰箱贴满"禁止冷饮"标语，现在他媳妇说夫妻生活都和谐了——毕竟以前上廁所半小时起不来，现在三分钟搞定，省
