"娃总像小火炉似的怎么回事？""体温37.8度要不要喂美林？"看着手机里孩子通红的小脸，当妈的心都要揪成一团，其实咱们老祖宗早就把这种"温水煮青蛙"式的小儿长热研究透了,今天我就带大家挖一挖那些藏在医书里的退热宝藏方子。
【第一招：青蒿退热饮——专治半夜发烧】 上个月隔壁陈姐家二宝连续五天半夜发烧到38.2℃，医院验血各项指标都正常，我给她抄了个清代《温病条辨》里的青蒿鳖甲汤改良版：青蒿5克+地骨皮3克+蝉蜕2克+乌梅1颗，加冰糖炖水，结果第三天孩子后脖颈的汗毛就开始冒细汗,第五天晚上终于睡安稳了。
这里头青蒿就像自带空调的薄荷叶，能顺着毛孔把虚火往外带；地骨皮专门给骨头缝里的热气降温；蝉蜕好比退热贴，把表面的燥热吸走；乌梅则是怕伤着孩子正气，边退热边补津液，记住熬药时用砂锅小火咕嘟10分钟就行,放凉到37度左右当水喝。
【第二招：三仙饮——积食发烧的救星】 前天楼下王奶奶抱着孙子冲进诊所，小娃舌苔厚得像豆腐渣，肚子烫得能煎蛋，这种典型的积食发热，我赶紧写了个焦三仙组合：焦山楂6克+炒麦芽5克+焦神曲3克，配上连翘3克，当天回家煮了两次喝下去，第二天孩子放两个响屁，体温就从38.5降到37.2。
这焦三仙专治吃多了导致的"粮食罢工"，就像厨房清洁剂把肠胃里的油腻全冲走，连翘是清热解毒的急先锋，看到舌苔黄腻就要想到它，不过要注意，这种方子只适合嘴里有酸腐味、大便臭的积食发烧,如果是受凉引起的可别乱用。
【第三招：竹叶粥油——心火旺的灭火器】 表姐家闺女每到换季就手心脚心烫得跟小火炭似的，晚上睡觉翻来覆去，我让她试试《千金方》里的竹叶粥：淡竹叶3克+粳米30克，煮到米汤起一层油皮，连喝三天，孩子舌尖不再那么红,夜里盗汗也少了。
这里的淡竹叶就像消防水龙头，专门浇灭心火；米粥油可是滋阴高手，既能补水又不寒凉，特别适合那种白天好好的，傍晚就莫名烦躁、手脚心热的孩子，要是加上两粒去芯莲子,退虚火效果加倍。
【第四招：柴胡蜜饮——早晚温差大的克星】 同事家儿子下午还活蹦乱跳，一到晚上就烧到38度，我给他配了个小柴胡变方：北柴胡3克+黄芩2克+太子参5克，蜂蜜调味，每天早晚各喝一次,三天后体温曲线终于平稳了。
柴胡就像体温调节器，专门对付忽冷忽热；黄芩负责把多余的热毒打包带走；太子参是防着退烧药太猛伤元气，这种早晚温差大的发热，很多是被忽视的少阳证,千万别见烧就喂布洛芬。
【第五招：桑菊茶——风热感冒的温柔刀】 上周五接了个急诊，6岁男孩打喷嚏流黄涕，嗓子红得像草莓，我抓了桑叶3克、菊花3克、芦根5克，加冰糖煮五分钟，当晚喝了两次，第二天早上鼻涕就变清了,体温也没再往上爬。
桑叶菊花这对CP，一个疏风一个清热，就像给身体做了个清爽SPA；芦根往泌尿系统开闸泄洪，让热毒有路可逃，特别提醒，这种风热感冒初起时用最灵，要是已经烧到39度,还是要及时去医院。
说了这么多古方，必须提醒大家三件事：第一，所有药材都用家用厨房秤称量，儿童剂量宁少勿多；第二，喝完中药方如果两小时还不退烧，或者出现抽搐呕吐，立刻送医；第三，退烧期间忌口很重要,羊肉海鲜油炸食品千万忍住别碰。
最后教大家个判断虚实热的土方法：拿块棉球沾温水擦后背，如果出汗后皮肤发凉的是实热，擦完反而燥热的是虚火，实热多喝温开水，虚火就该熬点山药枸杞小米粥了，你家娃有没有试过这些古方？欢迎在评论区交流
