最近总听街坊说"血毒排不干净，脸上长痘身上痒"，去中医院抓药时大夫也常提到"清血毒"这个词，其实咱们老祖宗说的血毒，就是指血液里的热毒、湿毒堆积太多，今天就给大家扒一扒那些能清理血液垃圾的中药方子,都是我跟着老中医偷学的干货！
血毒淤积的6个信号 很多姐妹不知道，血毒可不是光体现在脸色差，舌头伸出来发紫有瘀斑、早上起床口臭明显、皮肤动不动就过敏起疹子、女性生理期血块多颜色深、经常莫名感觉燥热、伤口愈合特别慢，这些都可能是血毒在作怪，就像我表姐去年满脸爆痘，西医说是激素失调，老中医把脉后直接说"血热毒淤",喝了两个月中药现在连痘印都淡了。
5味清血毒明星药材
-
蒲公英——血管清洁工 这玩意简直就是野菜界的消炎药！新鲜蒲公英挖出来晒干泡茶，每天早晚喝一杯，苦得直皱眉却特别管用，村里王婶用它煮水给孙子治痱子，没想到喝着喝着连多年的便秘都好了，不过体寒的人要搭点红枣,不然肚子疼可别来找我。
-
金银花+甘草——黄金搭档 药房三块钱一大包的金银花，配上切片甘草，开水焖泡就是夏季必备凉茶，上次我感冒喉咙痛，喝了三天就不咳了，重点是这个组合能化解血里的热毒，像熬夜长的口腔溃疡，含一口凉茶第二天就好大半，记住要用玻璃杯泡,金属杯子会破坏药性。
-
丹参——妇科圣手 月经不调的小姐妹特别注意，丹参磨粉装胶囊，每天吃两粒比保健品管用，隔壁张阿姨更年期潮热，用丹参配当归炖汤喝，现在脸红气躁的情况少多了，不过孕妇千万别碰,这玩意儿活血太猛。
-
生地黄——夜间修复师 熬夜熬到眼冒金星的时候，抓一把生地黄煮水当夜宵，这黑乎乎的汤看着吓人，喝完第二天嗓子不干脸不油，特别适合火锅烧烤吃多了的时候，相当于给血液做深度清洁，但脾胃虚的要加姜片,不然拉肚子别怨我。
-
鱼腥草——皮肤救星 南方田埂上多的鱼腥草，却是治湿疹荨麻疹的宝贝，新鲜折耳根凉拌吃最祛火，怕苦的可以晒干泡茶，我们办公室小刘用鱼腥草煮水擦牛皮癣，三个月就淡成小白印，不过这味确实冲,捏着鼻子喝也得忍！
独家配方大公开 要说效果最快的还是配伍方子，我奶奶留下的手抄本记着个"四红汤"：红花3克、红枣5颗、红衣花生1把、红糖1块，冷水下锅煮20分钟，经期后连喝7天，面色暗沉改善超明显，不过红花是破血药,量千万别超标。
避坑指南
- 别乱买网红排毒果茶，某宝9.9包邮的多数是边角料
- 喝中药期间忌口很重要，羊肉海鲜辣椒绝对要忍住
- 舌苔白腻的要先祛湿再排毒，顺序反了等于白喝
- 连续喝两周没效果就要停，可能是药不对症
日常养护小窍门 除了喝药，每天敲打胆经（大腿外侧）5分钟，能让气血跑起来，睡前热水泡脚加点艾叶，从脚底往上暖全身，每周吃次猪血肠，以形补形真不是玄学，最重要的是别熬夜！晚上11点前睡着,胜过喝一个月苦药汤。
最后提醒一句，这些方法适合日常调理，要是症状严重到影响生活，赶紧去正经中医院把脉开方，毕竟每个人的血毒类型不一样，有人是湿热有人是气滞，对症下药才最关键，希望这些祖传的土方法能帮到被血毒困扰的朋友，记得转发给有需要的
