肠道不好别慌！这几种中药调理肠胃有奇效，老中医都在用

最近总听朋友说"年纪轻轻肠子就不行了"，不是便秘就是拉肚子，动不动就肚子胀气，其实咱们老祖宗早就留下调理肠道的法宝，今天就给大家扒一扒那些藏在中药铺里的肠道守护神！

【这些单味中药专治肠道问题】

白头翁——腹泻克星这个长着白色绒毛的野草可别小看，《神农本草经》里早有记载，上次邻居王婶旅游回来上吐下泻，老中医开了三剂白头翁汤，当天就止住水泻，它对付湿热型腹泻特别管用，尤其夏天吃坏肚子时煮水喝特别灵。
芡实——慢性肠炎救星超市买的八宝粥里总能看到胖乎乎的芡实，这可是健脾止泻的高手，有个同事常年大便不成形，每天嚼30克炒芡实当零食，连吃半个月真就成型了，不过记得要买药房的药用级，超市的零食款含糖量太高。
肉豆蔻——五更泻专属以前跑长途货车的师傅们必备这个，专门对付凌晨拉肚子，上个月我妈莫名每天天没亮就腹痛腹泻，中医师开的四神丸里就有这个，它得煨制后才能用，自己在家可以用微波炉小火烘2分钟代替古法煨制。
决明子——便秘人的快乐茶办公室小刘天天靠奶茶续命，便秘严重到肛裂，我给她支招用炒决明子泡水，没想到两周就把十年的老便秘治好了，不过这东西性寒，体质虚寒的人要搭点红枣枸杞中和。
木香——胀气救星去年春节吃多了积食，肚子胀得像青蛙，老中医开的香砂六君子汤里，木香就是主将，现在家里常备木香顺气丸，饭后嚼两粒比薄荷糖还管用，但要选广木香，川木香偏温更适合寒湿体质。

【这些经典方剂记住了】 • 参苓白术散：适合脾虚上班族，冲调方便还能祛湿 • 葛根芩连汤：急性肠炎发作时的急救方，煎药要滚开锅盖 • 痛泻要方：压力大就腹痛腹泻的人必备，白芍配防风很神奇 • 乌梅丸：冷热交替拉肚子的救星，就像肠道空调调节器

【聪明人这样搭配】