最近天气忽冷忽热，身边咳嗽的人特别多，朋友圈里有人求偏方，有人到处买药，其实老祖宗早就给咱们留了个"紫莹莹"的宝贝——中药里的紫菀，这味草药名字听着雅致，效果却很接地气，关键时候真能救急，今天咱们就唠唠这味被忽视的止咳高手,看看它到底怎么用才能发挥最大威力。
藏在山野里的止咳专家
紫菀可不是人工培育的娇贵药材，它在我国的秦岭、云贵高原一带长得漫山遍野，这种开着紫色小花的菊科植物，根茎叶都能入药，《本草纲目》里就记载它"主咳逆上气，胸中寒热结气"，老中医常说："紫菀是肺病的克星"，特别是那种咳得胸口发紧、半夜睡不着的顽固咳嗽,用对了方法往往药到病除。
去年我邻居王阿姨就是例子，她感冒后咳嗽拖了半个月，西药吃了不少还是止不住，后来社区诊所的老中医开了个方子，三味药里就有紫菀，没想到喝了三天，那股子撕心裂肺的呛咳就明显缓解了，关键是这药不苦口，煎出来的汤带着淡淡的草香,比某些黑褐色的中药汁好接受多了。
紫菀止咳的三大绝招
要说紫菀为啥管用，这里头可藏着门道，第一招是"润物细无声"，它能滋润被咳嗽震得发干的肺黏膜，就像给生锈的门轴抹润滑油，第二招是"化痰不留痕"，那些卡在气管里的黏痰，它能帮助分解排出，第三招最绝，能调节肺部的小环境,让受损的呼吸道慢慢恢复元气。
我表姐是幼儿园老师，常年嗓子不舒服，她有个土方法：用紫菀加蜂蜜腌渍，每年秋天采一把晒干的紫菀，切碎后拌上蜂农现割的蜜，密封存着，每天含两片，她说就像给喉咙做了SPA，连着三年没再犯咽炎，当然这是个人经验,体质偏寒的人要慎用。
厨房里的紫菀魔法
别以为中药就得苦熬，紫菀完全可以做成美味药膳，最简单的是紫菀炖雪梨：选鸭梨挖空核，填进紫菀粉和川贝末，隔水蒸熟，这道甜品我们全家都爱吃，尤其是孩子感冒后期总有点小咳嗽,当点心吃两天准好。
还有个应急偏方适合上班族：紫菀3克、陈皮5克，开水冲泡代茶饮，我同事李哥抽烟多，经常喉咙痒痒想咳嗽，包里常备这个茶包，他说这比含喉片管用，还不伤胃，不过要是连续喝三天还没改善,那就得去看医生了。
这些情况千万别瞎试
虽然紫菀温和，但也不是万能灵药，如果是干咳无痰、舌头红得像草莓（阴虚火旺），或者咳嗽带血丝，这时候用紫菀反而可能加重症状，孕妇和哺乳期妈妈更要谨慎,任何中药都得问过大夫才行。
前年张叔听别人说紫菀治咳喘，自己采了一大筐煮水喝，结果原本轻微的咳嗽变成了胸闷气短，送到医院才知道他还有慢阻肺，这个教训告诉我们，中药讲究辨证施治，对症才是灵丹妙药,乱补就是毒药。
现代研究的新发现
别小看这味传统中药，现代科技揭开了它的神秘面纱，研究发现紫菀含有特殊的萜类化合物，能抑制呼吸道炎症反应，日本学者做的小白鼠实验显示，紫菀提取物能让支气管扩张，排痰速度加快40%，更惊喜的是，它还含有抗氧化成分,能修复被香烟损伤的肺细胞。
现在药店能买到紫菀配方的中成药，比如止嗽青果丸、蜜炼川贝枇杷膏里都有它的身影，不过要看清楚配料表，有些复方制剂可能加了朱砂、雄黄之类的猛药,长期吃反而伤身。
会挑会存才有好效果
要想紫菀发挥作用，选购保存都有门道，好的紫菀根茎粗壮，断面呈现黄白色，闻着有股清香味，路边野花店卖的观赏紫菀可不能用，那些多半打过农药，建议去正规药房买，价格不贵,50克也就十几块钱。
存紫菀要放在阴凉通风处，最好能用牛皮纸包着，别塞进铁皮盒潮气散不掉，我奶奶以前总挂在房梁上风干，现在住楼房可以垫高放在橱柜上层，要是发现药材发霉长毛，宁可扔了也别心疼,变质的中药吃了反而有害。
这味不起眼的紫色小草，承载着中国人三千年的止咳智慧，从《神农本草经》到现代实验室，它始终默默守护着人们的呼吸健康，下次再被咳嗽困扰时，不妨试试这个老祖宗留下的天然方案，如果三天不见效，或者出现发烧、胸痛这些症状，还是要及时去医院，毕竟健康无小事
