最近总看见邻居阿姨在小区池塘边捞绿藻,一问才知道是在采药！原来那些飘在水面上的"杂草"，很多都是正经中药材，今天带大家认识下水草家族里的六大养生高手，看完你会发现小时候摘的"野草"有多珍贵！
【第一趴】浮萍：会"水上漂"的发汗剂 记得小时候拿瓶子装过这种小绿叶吗？它们能在水面打出完美水花，老中医说这叫浮萍，专治风热感冒，就像自带天然空调，泡茶喝能逼出体内热气，不过别贪杯，喝多了容易口干，加点冰糖中和最妙。
【第二趴】菖蒲：端午门神的本尊 端午节挂门口的"宝剑"原型就是它！这味带着特殊香气的水草，可是古代文人案头必备，不仅能驱蚊虫，还能开窍醒神，学生党熬夜后泡杯菖蒲茶，比咖啡温和多了，但孕妇要绕道走，活血太猛怕伤着胎气。
【第三趴】海藻家族：来自深海的营养库 海带昆布可不只是火锅配料！这两兄弟承包了甲状腺患者的药罐子，甲亢吃昆布，甲减选海藻，熬汤时加拳头大一块就行，不过海边朋友要注意，天天吃海鲜再补碘，小心补过头。
【第四趴】泽泻：水塘里的利尿先锋 这名字听着像泄洪闸，确实够给力！水肿体质的人泡脚时丢两片，第二天腿瘦一圈，但千万别和茴香同食，不然厕所跑到腿软，肾虚火旺的朋友更要慎用，毕竟排水过度也伤身。
【第五趴】灯心草：心烦失眠的灭火队长 药店里卖的灯芯草，其实是剥好的草茎，夏天用3-5根煮水，加个荷叶底，比安眠药管用还不伤肝，不过这货性寒，手脚冰凉的姐妹建议搭配红枣姜丝，免得寒气入体。
【第六趴】荇菜：江南水乡的天然胃药 "参差荇菜，左右流之"说的就是它，这朵水上开花的植物，嫩茎叶焯水凉拌能消食化积，吃撑了嚼几片，比健胃消食片还管用，但要挑清水沟里的，污染水域的千万别碰。
这些水草虽好,但采摘大有讲究，三月三采菖蒲，小满收浮萍，冬至挖泽泻，跟着节气走药效才足，现在有些塘主会打农药，野生的越来越稀有，要是遇见品相好的，建议晒干密封保存，放阴凉处能存半年。
最后提醒一句：水草虽亲民，但毕竟是药，上火想自己配凉茶？抓把夏枯草配金银花更安全，真要治病，还是得听大夫的，毕竟当年华佗也不敢随便开
